「頑張らないと幸せになれない」を少しずつ手放そうと思う。

「頑張らないと幸せになれない」
今も、私の頭の中を大きく占める考えです。

今までその考えの通り、受験、就活、ダイエット、婚活、前向きになる方法、病気を治す方法…色んなことを頑張ってきた。

頑張らないと幸せになれないか？
今ではそうでもないんじゃないかと思うようになりました。

それは、今も頑張ってるのに思ったより幸せじゃないから。(頑張ってるかどうかは自己評価だけど)

それでも頑張るのはまだ頑張りが足りないのではと思うし、今頑張るのをやめたら意味がないのでは？と思うから頑張ること全部苦しいのにやめられない。

いい大学に入ったら
いい会社に入ったら
結婚したら…etc.

何かを達成したら幸せになれるとずっと思ってきた。

でも何かを達成して、得られる幸せは一瞬だけだなんだろうと、悟った。

だって、いい大学に入ったあとは大学に通う日常があり、いい会社に入ったら、結婚したらも一緒で日常が続くだけ。

それなら、一瞬のために苦しい努力を続ける日常のなかで幸せを探さないとなと感じました。

そのあとで楽しく頑張るのが一番だと!

日常に幸せが転がっているのを無視して、
苦しいのに頑張るなんて馬鹿らしい💦

日常で幸せを見つけるために今月は
寝る前に最低3つよかったことを書くようにしていました。

今月は1週間しかできなかったです…が、
日常のよかったことに感謝する大切さがわかったので来月も引き続きやりたいです♡

頑張らないと幸せになれない
幸せになったらいけないを卒業します！

＜こちらのnoteについて＞
精神疾患とともに１５年。
さらに元気になるために毎日試行錯誤しています！
暮らしていくなかで感じた日々の気付きなど紹介♪
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