【序章】適応障害になってから退職するまでどんな感じだった？

会社に行けなくなった時、適応障害と診断された時、会社を休むことが決まった時、ちょっとよくなったように感じた時。
そんな時正直何が正解でどう行動するのが自分の状態に良いのかわからなかった。
今思えば別に”正解”なんてないし、人それぞれタイミングや環境、状態が違うんだから誰かのをそのまんま真似しても自分にとっても同じように良いとは限らない。

ただ適応障害という病気の症状と毎度初めましての状態の私は当