#筋トレ

#瞑想

#ジョギング

#スクワット

#致知

#今日の感謝

#今日の反省

#明日の目標

#筋トレ

#瞑想

#スクワット

#今日の感謝

#明日の目標

#瞑想

#今日の感謝

#明日の目標

#瞑想

#致知

#今日の感謝

#今日の反省

#明日の目標

#瞑想

#スクワット

#プランク

#致知

#今日の感謝

#今日の反省

#明日の目標

#読書

#筋トレ

#瞑想

#ジョギング

#スクワット

#うれしい

#プランク

#致知

#さみしい

#今日の感謝

#今日の反省

#明日の目標

#飲みサー

#原因はスッキリ起きたあと悲しいことを考えてベッドから出られなかったこと

#対策は起きたら一度窓の前に立って笑顔を作ってみる

#ではなくテニサー

#読書

#筋トレ

#瞑想

#ジョギング

#スクワット

#プランク

#致知

#今日の感謝

#今日の反省

#明日の目標

#そのために今からスマホ見ない

#原因は夜LINEを見てしまい寝付けなかったこと

#筋トレ

#瞑想

#スクワット

#プランク

#致知

#今日の感謝

#今日の反省

#明日の目標

#お風呂読書

#作業時間10分

#納豆や新鮮卵やキムチがあるともっと嬉しい

#金曜日が1週間の終わりということに今した

#船酔いと戦いながら読んだ

#昨日はししゃもが最高だった

#お米吸水させてる間はお風呂

#読書

#筋トレ

#瞑想

#スラムダンク

#スクワット

#プランク

#致知

#今日の感謝

#今日の反省

#明日の目標

#お風呂読書

#読書

#筋トレ

#瞑想

#スクワット

#プランク

#致知

#今日の感謝

#今日の反省

#明日の目標

#朝陽がみたい

#会社は間に合った

#朝陽みたいので