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普通の人の外国暮らし

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#感情コントロール

NYで心理分析に通った私が学んだこと

NYで心理分析に通った私が学んだこと

ユング派の心理分析って聞いたことありますか?河合隼雄先生の著書で日本に紹介されたので、もしかしたらご存知の方もいらっしゃるかもしれません。

2010年から2012年まで2年間ユング派の分析を毎週受けて学んだことを短く3つにまとめて共有します。私個人の体験ですが、普遍的な学びもあると思うので、気になる方は読んでみてください。

1)その時どう感じた?

自分が直面した問題について語っていた時の先生

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悲しみの感情の受け止め方について

今悲しみのどん底にいらっしゃるあなたへ。もしくは、悲しみの感情を消化するのが苦手なあなたへ。もしかしたらご参考になるかもと思って書きます。

まず、私は感情の処理の仕方は得意ではなくて、かなり悪戦苦闘する方なので、そういう方に読んで頂ければ嬉しいです。例えばお坊さんの書いた怒りの処理の仕方の本を読んでも、あんまりにも自分が上手く出来なくて怒り続けてしまう人向けです。

私は2度の離婚を経験して、ど

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