焼き鯖、ケール、赤紫トマト、ごまくるみ味噌ご飯

晴れの金曜、最高気温35℃

天気予報を確認するのが怖い毎日ですね。
今日もお疲れ様でした。

以前から気になっていた「ごまくるみ味噌」という商品を購入しました。

こんにゃく、焼き豆腐、焼茄子、和え物などいろいろな料理に使えるようですが、今日は黒酢とご飯に混ぜて頂きました。

焼きおにぎりにしたら、いくつでも食べてしまいそうです。

それから、なぜかいつも売れ残って値引きになっているケールも買い、鯖と焼きました。
「緑黄色野菜の王様」との異名もあり美味しいのですが、まだあまり浸透していないのでしょうか。

このnoteの記事をさかのぼって読んだところ、今年の6月末あたりから、サラダとアイスクリームがついて「一汁一菜」ではなくな
ていますね…。
食費が増えている原因、今頃判明。

今日もありがとうございました。

・今日の自炊

・焼き鯖、ケール、ベビーリーフ、赤紫トマト、ごまくるみ味噌ご飯

・夏野菜の汁物

・チーズとキャベツサラダ

・マカダミアナッツアイスクリーム

・今日のTOEICアプリ学習
早朝からpart6に手を焼きました。