#時間
遠回りすることが1番の近道
🐏なにかを達成したいなんてときほど気持ちばかりが先走って焦ってしまうよね！そんなときに読んで欲しい話を先輩が教えてくれたんだ。シェアするね。
時間をかけ積み重ねることが
カラダを変えるにも
人気のインストラクターになるにも必要なことだと#Mohipilates で学んだ
カラダはすぐには変わらないから
時間をかけカラダを変えたという体験は自信に繋がる
そしてレッスンを良くする
パフォーマンスの質を上げる時間の使い方
🐏色々な働く場でも生かせる時間の話を先輩が教えてくれたよ！シェアするね。
体のピークパフォーマンス
思考のピークパフォーマンスの
時間帯が人によってあることを知る
朝型の人もいれば
夜型の人もいる
季節によっても変われば
年齢によっても変化していく
30代も中盤になってきたら
その時間を自分で知ること
その時間は
1日の起きている時間のうちの2時間
物事を考える時間
体を動かす時間にそ