#いま私にできること
体が悪くなっていく順番がある？！😳💡
人の体が作られていく順番が
ちゃんとあって
崩れていく順番もちゃんとあるんだ〜😳
それを見直したら
よくしていく方法がわかるね☺️✨
気をつけてみよ〜🐑
mohipilates は
本来の身体に美しく戻す運動
加齢や生活習慣により
崩れてきた姿勢やボディラインを
正しい位置で正しく動かすことで
戻していきます
mohipilatesのセッションでは
身体が悪くな
全ては基本を大切に☺️✨
新しい事に挑戦したくなったり💪
周りを見て焦ったりしちゃうけど💦
焦らず基礎を固める事が
その先に進める秘訣なんだね〜😌✨
今は何度も繰り返しやってみよ〜😁
基本を大切に
基礎となるビギナーの難度を
自分も何度も受ける
そして
何度も教える
この大切さを実体験を通して知る
そして
今は走り始めたばかりの仲間から学ぶ
新体操に例えると
毎日の練習で、いきなり手具を持つことは100%
唯一続けられる運動は？🤔
🐑も運動なかなか続かなかったけど
師匠がやってるpilatesだけは
続けられてるんだ〜✨
先輩達もたくさんやってるんだよ〜💪
みんなもそんな運動に出会えるといいよね〜💓
と言う事でシェアするよ〜👌
世界で100年続く奇跡の運動
mohipilatesのインストラクターは
自分たちの商品をいちばん理解するために
まず自分たちがそのセッションを受け続ける
最初は週1回から
そこから週2
変わりたい！そう思った時にできること
🐏 たくさんのいい話を聞いたときに、こんなことも太陽みたいな先輩が教えてくれたよ。
いい話を聞いただけぐらいでは、
ホメオスタシス（現状維持機能）が働いて、
無意識に
今をそのまま続ける事が
1番良いと思ってしまう。
だから、今のままじゃなくても良いかもな。
を植え付ける為に良い話を聞いたら実践すること！
アインシュタインの精神異常者の定義は、
〝同じ事の繰り返しで違う結