コロッケ

例えばトータルで９時間睡眠出来たとしても・・・

３〜４時間おきに目が覚めていては疲れは取れなくて・・・

どんなに疲れていようと、それまで寝てなかろうと・・・

どうしても短い時間で目が覚める・・・

おまけに寝付きも悪くなってきた・・・

どうすれば長時間眠れますか？