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タッピングというのはご存知でしょうか。 TFT（Thought Field Therapy）とだったりEFT（Emotional Freedom Technique）とも言われますが、とりあえす、自分の指の腹で顔や胸部にある”ツボ”を叩く（タッピング）するというものです。 これがとても効果的だと思っています。 その理由は、一番現実的に今に集中できる、意識を引き戻せるやり方だからです。 極論すると、瞑想もマインドフルネスも”今”に集中することで、過去や未来に意識が飛んでしま
最近暑くなってきました。 僕が住んでいる場所は、東北なのですが、それでも暑い。 こんな時期に起こる問題、それが、 毎年起きる、冷房問題。 この時期、暑がりの人は冷房をかけるのが当たり前。 しかし、なかには冷房が苦手な人もいますよね。 冷房をガンガンかけたい人 冷房は極力かけたくない人 あなたはどちらのタイプですかね。 この二つのタイプは基本的に相いれないもんです。 殴り合う両陣営僕の職場では毎年決まって、こんな争いが繰り広げられます。 とはいえ、上記の言葉
一年中良くも悪くも何かしらのきっかけで注目の的へと変化を遂げる それは情報という物体に形状を変えて風の噂やネット媒体を経由する 今日はどんなことが起きているかな？ 有名人がプロデュースしたカップラーメン 飛ぶ鳥を落とす勢いで在庫がもぬけの殻と化す 現在 転売 横行中 おっと、こっちでは何が起きているかな？ こっちはある騒動で炎上してしまっているようだ しばらく非難 活動停止 ある人物から送られてきた噂話 それはリアルなのかフェイクなのか 見知らぬ人から判
インフルエンサーになる夢は諦めた。 その代わりインフルエンサーの人とたくさん繋がるようにした。 ただ繋がるだけじゃない。 インフルエンサーの人たちが喜んでくれることを与え続けると決めて徹底した。 ギブアンドギブでひたすらに。 そしたら「すっごくいい人」ってみんなが広めてくれて有名になった。 「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「 【あとがき】結局、与える人が与えられる。 「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「 ▽▼noteって、面白い▼▽noteのフォロ
どうも、こんばんは。 お肉まんじゅうです。 世の中には食い尽くし系と言われている旦那さんたちがたくさんいるみたいなのですが お肉まんじゅうはそもそも未婚だったりお付き合いした相手にそんなに食べる人がいなかったこともあり 食い尽くし系の人たちのエピソードを読んでもそんな化け物がこの世にたくさんいる事がイマイチぴんとこないわけです。 家族のことを考えずに家族の分の食事を全部1人で食べちゃうなんてある？？？？ 食事中だけ阿呆になるのでしょうか。 この食い尽くし系の人たちの
こんばんわ、日常演舞です。 もうすぐゴールデンウィークですね、 あなたは何か予定が入っていたりします？ 私は……特に何も無いので、 ゲームのライブ配信でもしようかな〜 だけどゲームに夢中になると、 ついついおろそかにしてしまうのが食事！！ 手でつまめる範囲における物は、 大抵手軽な分栄養が少ないんですよね。 なので少し手間はかかりますが、 ゴールデンウィークのゲーム中は 「ファミマ・サラダチキンハーブスパイス」ゲームがうまくいかない時のストレスを、 香りと刺激で癒してく
毎日更新335日目。 毎日更新残り30日。 ここ最近、全体的にやる気が出ていない。 バイトや何やストレスがいっぱいあり、どうにもスッキリやる気が出る状態ではないのだ。 しかし、これではいけない。 僕にはそんな悠長に構えている時間など無いのだ。 やる気が出ないなら何とかして出すしかない。 ホトトギスの豊臣秀吉verの考え方である。 何といっても僕は38年間生きてきているのだ。 38年も生きてたら、やる気を無理矢理出す方法の１つや２つは知っているのだ。 という
どうも、こんばんは。 お肉まんじゅうです。 Twitterには投稿していたのですが ただ今お肉の自宅には大量の骨があります。 新規事業の製品開発を横着して自宅でやってしまったための結果なのですが 家に大量の骨があるって異常すぎて 脳と心が受け付けられず白骨を目にしてしまう度に 「イヤアァァァァァァ！！！！！」 って叫び出しそうになっております。 何が悲しいかと言いますと それなりの額の家賃を払って手に入れた 私の気持ちの良い空間が 墓場と化している事が耐えられな
今日は急遽、こちらを更新することにしました。 noteをはじめて4周年を迎えました。 いつも読んでくださりありがとうございます。 もう4年も経ったのか…って気持ちです。 書くことが毎日楽しくて、書いても書いても書きたいことがあって。 だけど書き上げるのが難しい時もあって…。 だけどずっと書いていたくて。 noteと出会って4年。 これからも変わらず書いていきたいと思いますが。 もっともっと読んでもらえるような、自分の納得のいくような、文章を書いていけたら良い
昨年末から始めた、(なるべく)毎日note更新。 今日で3ヶ月半くらい経つ。 毎日更新‼︎と思いつつも、月1くらいのペースでつい途切れてしまう😓 書きたいこと(ネタ)がある時はいいとして、なかなか何を書いていいかわからない時もあり、そんな時は結構辛い😓 「書かなきゃな〜」と思いながらも、ついグダグダしてしまいムダに時間だけが過ぎてしまうことも多々ある。 そんな時間は他の事をしてても「note書かなきゃ💦」ってのが頭の片隅にあるので何をしても手に付かないというか、集中しきれ
言わずと知れた、パブロ・ピカソ（1881年10月25日 - 1973年4月8日）は、成年期以降の大半をフランスで過ごしたスペインの画家、彫刻家、版画家、陶芸家、舞台デザイナー、詩人、劇作家で、その生涯を91歳で幕を閉じました。 ピカソが生涯でどれくらいの数の作品を手掛けたか、ご存知ですか？ なんと、14万7800点です！ 1日あたり、4～5作品を生産しているという計算になります。 これだけの数を作り出す画家は他に類を見ず、当然のことながらギネス記録となり、いまだに塗り
先日のこと。 昼食の用意をしていると、窓から女性がこちらを覗き込んで何やらジェスチャーをしているのが見えた。 手を洗ってすぐに玄関へ向かったが、ほんの10秒ほどが待てないのか、チャイムを鳴らされた。 ドアを開けると、明らかに息が上がり、困惑と興奮の混ざりあった様子。 私より歳は下に見えるが、若くはない。 「私の車は？どこ？なにが起こったの？」 ……と、いきなり言われても、こちらはもっと「？」である。 聞けば、前の道路に停めておいた車がなくなっているという。 そういえ
takewoodyです。本日の読書要約記事は、 ”【本】あきらめると、うまくいく -現役精神科医が頑張りすぎるあなたに 伝えたい最高のマインドリセット -”です。（約1,480文字) ■【本】あきらめると、うまくいく - 現役精神科医が頑張りすぎるあなたに伝えたい最高のマインドリセット -
１日の中で探しものに充てている時間は平均13.５分だそうです。（コクヨのぶんぐ調べ） １年間だと54時間！ でも、最近の私はその平均値よりはるかに上回る時間を探しものに費やしている気がします。 ひょっとしたら、年間100時間くらい？？ なんと時間がもったいない。 もともと整理が苦手なのですが、「つい、うっかり」が多いこの頃。 持ち歩いて、「つい」無意識に置いて、行方不明にしてしまうパターンが続いています。 これではいけない！と思い、片づけを始めますが、時間がかかりすぎ
