#16時間断食
ダイエット27日目 16時間断食 14日目 少し遅めの初詣
少し遅めの初詣夫が本厄だというので、近くの大きな神社に初詣にいってきた。夫の運の悪さは、昔から、本当に信じられないほど悪く、車ででかければ常に赤信号、くじ運はゼロ、人からはあらぬ疑いをかけられ、去年の前厄では交通事故にもあった。しかも解決までかなり揉めていた。
さすがに前厄の段階でこれはやばすぎでしょ、ということで、前厄では仕事先近くの神社でお参りに行ってもらうことに。
すると、不思議なことに
ダイエット26日目 16時間断食 13日目 しれっと復帰
前日比体重:77.4→78
体脂肪率:45.5%→ 46.2%
BMI:33.1→33.3
筋肉量:39.5→39.4
内臓脂肪:10.5→10.5 基礎代謝:1335→1334
カラダ年齢:55歳
1日目比較体重:79.2→78-1.2キロ
体脂肪率:46.8→46.2% -0.6%
お通じなし
睡眠時間8時間
しれっと復帰昨日はちょっとバタバタしていたので、こちらに記録できなかった。
ダイエット24日目 16時間断食 11日目 迷子になった生理の行方、判明
前日比体重:77.4→77.4
体脂肪率:45.5%→ 45.5%
BMI:33.1→33.1
筋肉量:39.7→39.5
内臓脂肪:10.5→10.5 基礎代謝:1335→1336
カラダ年齢:55歳
1日目比較
体重:79.2→77.4-1.8キロ
体脂肪率:46.8→45.5% -1.3%
お通じあり
睡眠時間5時間
迷子になった生理の行方、判明昨日はオフ日で、あんなに食べてたけれど
ダイエット23日目 16時間断食 10日目 オフ日 まだまだ来ない生理
前日比体重:77.6→77.4
体脂肪率:46.2%→ 45.5%
BMI:33.1→33.1筋肉量:39.2→39.7
内臓脂肪:10.5→10.5 基礎代謝:1325→1335
カラダ年齢:55歳
1日目比較体重:79.2→77.4 -1.8キロ
体脂肪率:46.8→45.5% -1.3%
お通じあり
睡眠時間6時間
まだまだ来ない生理昨日は取り乱し、醜態をさらしまして、大変お恥ずか