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腰が痛い人の腰を上からもみほぐし筋肉の緊張を取ったりすると、一時的に実際楽になる。 こう…
家でテレワークになって背中が痛くなった人が多くなったように感じます。 背中痛くなっていな…
なんでジッとしているとコルんですか？ とお客様に聞かれたので、書いてみます。 結論血行不…
下半身痩せとか、調べると物凄い量の情報やノウハウが出てきます。 でも、その多くが下半身を…
一昔前は上の図のように膝が付かない、腿が付かない、足首が付かない。 それらをO脚と呼んでい…
ハッキリ言ってコロナのせいなんですけど、リモートワークの影響もあり、最近の人はデスクワー…
お店での悩みNo1が肩こり、No２が腰痛です。 よく言われるのが「これよくなりますか？」っていう話 結論、言うと『良くします！』 という非常に体育会系な答えで申し訳ないですが、少し腰痛についての話を。 まず、腰痛ハンドブックというのを見て欲しいです。 ここの部分を見て欲しいのですが、腰が痛いと言って病院に行く。 「○○さんが腰が痛い原因分かりました、ヘルニアですね」 となる人は全体のたった15％で、残りの85％は原因が良く分からないです。 更に言うと15％の人分かりまし
リモートワークで肩こりや腰痛になっている人が増えている。 歩く量が自粛のせいもあり、圧倒…
以前膝が痛くなる人様の記事を書いた 凄く一般的な話を書いた。 今回はアスリートに向けて書…
寒くもないのに、肩が上がってしまう人。 何をしていても常に肩が上がってしまう、写真を撮る…
前日体重計に乗った時にが過去最高の71.4キロ、、、、 さすがに見た目もまずいと思い体重を減…
コロナのおかげで見事に太ったのでファスティングをしようと思ったので、ファスティングについ…
運動不足で始めた縄跳び。 もっと言えばメイウェザーをボクシングではなくロープで勝とうと始…
膝が痛い人って沢山いると思う。 僕も現役の時に沢山悩んだ、走っても平気なのだが、長い時間走っているとめちゃくちゃ痛くなってくる。 そして様々病院にも何度も足を運んだが原因は不明だった。 痛すぎて「もういっそのこと折れちゃえばいい、そしたら医者でも分かる」ぐらいに思っていた。 今思えば凄い発想、自分の痛みを共感してもらう為に骨折という手段があってもいいと思っているわけだから、それぐらい痛みの共感や納得がなかった。 これって以前書いた腰と同じく、要因が多すぎて分からない。
