うみ子のダイエット外来日記

2022年8月某日、ダイエット外来にいく! うみ子50才のダイエットチャレンジ、リアル…

うみ子のダイエット外来日記

2022年8月某日、ダイエット外来にいく! うみ子50才のダイエットチャレンジ、リアルタイム備忘録。 ダイエット、心のお勉強、猫のこと、日常のあれこれ…気分のままに書き綴ります。

記事一覧

【ダイエット外来日記〜4〜】我慢も努力もイランてほんま⁉

↓ ダイエット外来に行く前に なんとかかんとか 自力でここまではダイエットしましたが ↓ 73kgからは 運動なしでは無理なのか? そもそも73kgがここ1年ぐらいの平…

【ダイエット外来日記〜3〜】我慢も努力もイランてほんま?!

ダイエット外来初診、続き お医者様の「総合説明」 のあと 「測定」 まずは現状把握ですね 知ってた、健康診断でもヤバイて 言われた数値 ここからは見たくなかった数…

【ダイエット外来日記〜2〜】我慢も努力もイランてほんま?!

この話しは 我慢と努力もしなくてよい というフレコミの ある【ダイエット外来】に通い始めた 私のリアルタイムダイエット記録 ダイエット外来のお医者様のお話 大きくは…

【ダイエット外来日記〜1〜】我慢も努力もイランてほんま⁉

!!やってきましたダイエット外来‼ 病院というかんじがしない シンプルで簡素な待合室 あぁーそうか ダイエット外来専門だから 病院特有の消毒液の匂いせえへんねんなぁ …

ダイエット外来いってきた。「我慢」「努力」がイランてほんま?!

2022年8月某日 ダイエット外来にいってきた 「肥満外来」ともいう なんか抵抗ある…肥満……泣 でもまごうことなき肥満 ここ数年体重は72〜73kg そしてさらなる…

【ダイエット外来日記〜4〜】我慢も努力もイランてほんま⁉

【ダイエット外来日記〜4〜】我慢も努力もイランてほんま⁉



ダイエット外来に行く前に
なんとかかんとか
自力でここまではダイエットしましたが



73kgからは
運動なしでは無理なのか?

そもそも73kgがここ1年ぐらいの平均で
冒頭の写真の75kgになったときは
ほんとにビビった💦

73kgで落ち着いてるけど
これが「今」の適正体重?💦
いやいや💦
そんなわけないし💢

いくら
「ありのままの自分のことを好きになる」
「自己受容」

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【ダイエット外来日記〜3〜】我慢も努力もイランてほんま?!

【ダイエット外来日記〜3〜】我慢も努力もイランてほんま?!

ダイエット外来初診、続き

お医者様の「総合説明」

のあと
「測定」

まずは現状把握ですね

知ってた、健康診断でもヤバイて
言われた数値

ここからは見たくなかった数値………

ドーーーーーーン

そして衝撃の

体の3分の1以上が脂

実年齢より14年生き急いでる

あぁ〜ん終わってる

いやはや
お見苦しい数値を失礼いたします
(ならなぜ公開しとんねん)

これをnoteに残す意味

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【ダイエット外来日記〜2〜】我慢も努力もイランてほんま?!

【ダイエット外来日記〜2〜】我慢も努力もイランてほんま?!

この話しは
我慢と努力もしなくてよい
というフレコミの
ある【ダイエット外来】に通い始めた
私のリアルタイムダイエット記録

ダイエット外来のお医者様のお話

大きくは2つ

①人間は脳が発達したので
日常ストレスを感じる
「食べる」ことで自律神経を整えようとする
過度なストレスを感じると
過度に食べて自律神経を整える
整えなければ精神を病んでしまう
(そして重大な疾患を呼び込んでしまう)

「食

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【ダイエット外来日記〜1〜】我慢も努力もイランてほんま⁉

【ダイエット外来日記〜1〜】我慢も努力もイランてほんま⁉

!!やってきましたダイエット外来‼

病院というかんじがしない
シンプルで簡素な待合室

あぁーそうか
ダイエット外来専門だから
病院特有の消毒液の匂いせえへんねんなぁ

初診の時間は決められていて
今日の初診は私を含め3人

私の頭が電卓を叩き始める

初診毎日3人
クリニックの稼働日数240日
としたならば
年間700人前後の初診患者数として
5年間3500人
10年間なら7000人
開業して

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ダイエット外来いってきた。「我慢」「努力」がイランてほんま?!

ダイエット外来いってきた。「我慢」「努力」がイランてほんま?!

2022年8月某日
ダイエット外来にいってきた

「肥満外来」ともいう
なんか抵抗ある…肥満……泣
でもまごうことなき肥満

ここ数年体重は72〜73kg
そしてさらなる体重増加

もうやばい

命の危険すら感じるし💦

サプリの広告みるたびに
定期購入したくなる
(しないけど)

ホットヨガの広告も
やたらでてくる
昔やってたけども今はできる気がしない
そもそも
鏡にうつる自分を直視できない

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