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「どうしたらうまくいくんですか?」と言うヤバい質問
セラピスト心月です。
今回は、感性を大事にしたいね、と言う内容をお届けします。
前回の記事はこちらです▼
いつも思うのですが、思考停止って怖いですよね。
脳はおろか、感じることも放棄してしまっています。
「どうしたらうまくいくんですか?」
って言葉もそうです。
一般論なのであまり書いていませんでしたが、
やっぱりボクたち人間は
「感性を高める」って重要なんだと考えています。
仕事においても、人間関係においても
環境を整えることについても同じです。
「わたし」は何を感じているのか?
それを繊細にすくいとってあげること。
これこそが、自己愛であり、自己受容なんですよね。
とにかくボクたち現代人は、情報過多だし、間違った心理の話も多い。
だから純粋な「感受性」をおざなりにしてしまいがちなんですね。
「感じる」ということは、「生きる」ということのすべてを表している、と心理学の先輩が話していました。
ボクも同感です。
「感じる」ことなしに何かを成し遂げたとしても
歓びも感謝も、幸福も感じることはできないからです。
素晴らしいパートナーと出逢っても、どれだけのお金や名声を得ても
高級車や家やブランド品を手に入れても、どんなに子どもの成績が良くても
「感じる力」がなかったら、
それらは、すべてなかったことと同じですし、逆に人生の足枷になることだってあります。
だからこそ「感じる力」を高める。
すると、
「わたしは何がイヤなのか」
「わたしはなにを大切にしたいのか」
ということが、どんどん見えてきて、デリケートな部分まで腑に落ちてきます。
そして、じゃあ、【どうしたいのか?】
ということも分かってきます。
ここで繊細な自分の感性をわかっていないと
「どうしたらうまくいくんですか?」
という質問ばかりしてしまうんですね。
![](https://assets.st-note.com/img/1690008592604-dJny9LEWQq.png?width=800)
そもそも、
「どうしたらうまくいくんですか?」
って、質問をすること自体がうまくいかない自分へ進んでいるのです。
ここで、
ヤバい!
と気づくこと。
「いま、何がイヤなのか?」「何をどうしたいのか?」
「どうなったら最高なのか?」「今からすぐなってみたらどうか?」
ということを「感じ」てみる必要があるのです。
この時点での答えがあいまいな状態で
「うまくいく方法」を見つけたとしても、それはきっと違います。
うまくいかない確率が高い。
ボクから、3つの問いがあるのでぜひイメージしてみてください。
あなたが、サッと答えられるようなら、
もしかしたら必要のない問いかもしれません。
その場合は「わたしって最高じゃん!」でOKです。
でも・・・たいていは
「あれ、何が不満なんだっけ?」
「で、どうしたいんだっけ?」
「本当は何を大切にしているの?」
ということを「問い直す」はずです。
そうやって自分との対話をする時間を作ってあげること。
これが、自分を大切にする、ことだし。自己愛や自分を受け入れる
ということなんですね。
そして、そのときに重要になるのが、「感じる力があること」
うん。
長かったけど、ここ大事!
というわけで、自分に質問してあげてみましょう!
「いま、何がイヤなの?」
「何をどうしたいの?」
「どうなったら最高?」
![](https://assets.st-note.com/img/1690008623379-aGWiiqrvrR.png?width=800)
自分自身と上手につきあう方法はコチラの記事をどうぞ▼
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