人生を根底から変える５つのこと～セッションの感想をシェアします

こんにちは。「COCOPOIROOM」セラピストの心月です。

「まさか、こんなに穏やかさが私に訪れるとは思いませんでした」

これはボクも参加させていただいた「COCOPOIグループセッション」
で
クライアントさんがもらした言葉です。

カウンセリングでも講座でも、最後までやり抜いた方はみなさん、
このようにご自身の変化に驚かれることが多いんですね。

今日はそのシェアをさせて下さい。

■暗闇のトンネルの向こうへ

潜在意識が連れていってくれる世界は
いまの自分では、想像できない世界なんです。

自分がビックリするような
ありえないような、嬉しい変化が、必ず、起こります。

もちろん、ボクもそのひとり。

ボクが今まで一緒に取り組んだ方の多くは

「これまでいろいろトライしたけどなかなか変わらない」
「本当に理解できるかな」
「変わらなかったらどうしよう」

そんな焦りや、未来が閉ざされた気持ちを
抱えているように見えました。

数年前はボクもそうだったので、
その気持ちはほんとによくわかります。

暗闇のトンネルの向こうにどうしたらたどり着けるのか。

ここが「意識のしくみ」の肝になるところ。

■ポイントは５つ

①繰り返している心のクセを客観的に認める

→ぶり返す嫌な感情から距離を置いて自分を観察できるようになる

②心が自由になるための実践を続ける

→誰から学ぶかは重要。そのうえで、個別で的確な実践をする

③実践の難しさと向き合う

→根底から変わるプロセスはシンドイときもある
と、前もって知っておくこと

④感情が揺れたら、適切なサポートを受ける

→独断でやっていると続きにくいもの。
自分を縛っている思考の範囲から出れないので適切なリードをしてもらう

→辛い時にも、そのサポートがあるからふんばれることが多い

⑤あきらめない　

上記の中でも特に、３～５が
うまく乗り切るコツだとボクは思います。

長年染み込んだ心のクセを
成長と幸せの方向へエネルギーを転換していく作業は
時間が多少かかりますよね。

だから抵抗を感じている自分に
必ず出会うようになっているんです。

そのことで悩んでいる方がとても多い印象。

セッションを受けてすぐに劇的に変わることがないのは
ボクが一番よく分かっていました。

でも、人生を根底から変えるキッカケは
自分から掴み取ってゆくもの。

そう確信しているからこそ、
冒頭のクライアントさんの言葉が本物だとわかったんです。

だから、少しくらいキツいプロセスがあったとしても
その先の未来に通じているからこそ
ご本人にとってすごく意味のある時間になる。


グループセッションを同席したボクとWさんとは
お互い行き詰まった時に、潜在意識のとらえ方や
そのときの感情をメールでシェアしていました。

魂の旅は、本来の自分を生きる愛と冒険に満ちた旅。

でも、途中であきらめてしまう人が多いのも現実です。

だからこそ、みんな真剣です。

どんなときも寄り添っていられるよう
近すぎず遠すぎない心の距離感で道を進んできました。

関わった方が途中で行き詰まった時、

何とか次の一歩につながるサポートをできないかなって
いつもいつも考えています。

今日は、そんなグループセッションで
どんなふうに変わったか、Wさんの体験をシェアしますね。

今、なかなか変わらなくて
辛い思いをしている方へ少しでも希望になれば。

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こんにちは。
グループセッションに取り組み始めて半年が経ちました。

変化があったので報告します。

私は幼少期に受けた親のネグレクトの影響で
世の中も人も信じられず、それを誤魔化すために
小さく小さく生きてきたタイプでした。

だからからか、毎日、自分の気持ちを理解しようとしたり、

大丈夫だよ、とか、怖いよねとか
声をかけ続け、
それでも苦しさや辛さがなかなか良くならない日々でした。

しかたがない。気長に続けてみようと思っていた矢先、

ふと、「自分がいるからいいや」
（他人に認められなくてもいいやという意味）

と思えたんです。

傷ついても私が励ましてくれるし、
悲しくても私が慰めてくれるし、

寂しい時は、頭を撫でてくれたりハグしてくれる。

やっと潜在意識の奥にいる
本来の私に、この声が届いたのかな？と思いました。

今は、自分の体温に愛みたいなものを感じ、
とても安心している自分がいます。

他人を求めなくなると本当にラクですね。

セッションの内容がやーっと腑に落ちました。

嫌いな人に認められようと
絡んでいくことがなくなったので
傷つくことも減ったし、

基本好きなことしかしなくなったので
仕事や日々の過ごし方も満たされることばかりになりました。

ずーっと消えなかった、私1人じゃ何か足りないって
感覚（欠乏感？）が消えました。

正直、自分で自分に
優しい言葉をかけたり

自分で自分を抱きしめてあげたりすることに
みじめさを感じたこともありました。

でも、そんなみじめさも受け入れて、
続けてきて本当に良かったです。

まさか、こんなに穏やかさが
私に訪れるとは思いませんでした。

素晴らしい智慧を教えてくださって
本当にありがとうございました。

これからもずっと平穏な感覚を忘れずに
この自分とともに生きてゆきます。

Wさん（会社員・女性）からのメールより

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■「自分がいるから大丈夫」へのプロセスとは？

グループセッションの良さは
こうして自分の変化や感情をシェアすることで

改めて自分がどうしたいか？が明確になってくるところです。

そして、覚えたことを日常に取り入れ
本来の自己存在をじわじわ育っていくと
Wさんのように、心の底から安心感を感じられるようになるんですね。


自分が自分の一番の味方になる。

自分が自分を一番信じてあげる。

一番分かってあげる。


そうすると
「自分がいるから大丈夫」となる。

自分で自分を満たせるようになるとあらゆることが好転しだします。

これが、あなたの想像できない世界です。

なかなか変わらないって疑いや、
嘆く気持ちがどんなに強くても心配いりません。

実践すれば、必ず、現実が動きます。

あきらめずに続けていけば、絶対大丈夫。

あなたの求めてやまない人生が
あなたを待っています。

ご自身のまだ見ぬ世界をどんどん体感してゆきましょう。

グループセッションが難しい場合は
このコンテンツがお役に立てます。


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