日々の出来事も小さな成功体験にしていく

じぶんほめで
愛されるあなたになろう！
あなたの心を守ろう！

こんにちは！モッキーです！

モッキーが実際にやってみて効果のあった
簡単にできる自己価値を上げていく方法！

日常の中で、普通にやっていることも
「やろうと思ったことができた！」にして
小さな成功体験としてカウントしていくのをよくやってました。

たとえば、今喉が渇いていたとして
目の前にあるペットボトルに入ったお水を飲もうとしたとします。

手順としては、
ペットボトルを持って、
ふたを、クルクル回して開けて、
飲み口を口元へ運び、
ペットボトル傾けて、水を口の中へ流し込む。

こうすることで渇いた喉を潤すことができるのだけど、

ペットボトルを持とうと思って
持つことができた

蓋を開けようと思って、
開けることができた

口元まで持っていこうとして
持っていくことができた

水を飲もうと思って
ペットボトルを傾けて、口の中は水を運ぶことができた

こんな風にいちいち
一個一個の行動を

やろうと思ったことができた！
にしていったんです。

そしたら、1日の中に沢山の成功体験を
実はしていたことに気づいて

なんだオレってば、
やろうと思ったことたくさんできてるじゃん！
そう思えたんです！

たぶん物心ついた頃って
おそらくできたこと一個一個に
できたね、エライねーって褒めてもらってたのに

いつに間にかそれが当たり前になって
当たり前にできることができないと
なんでてきないの？って怒られたりして。。

できることに大きい小さいはなかったはずなのに。。

大きなことを成し遂げることが成功ってだけではなくて

日々やっていることでも
一つの小さな成功体験として捉えて
沢山できてるー！なんて楽しく思いながら過ごしてたら

もはやそれは、成功者なんじゃないだろうか！
なんてね！w

そんな訳で、簡単にできる自己価値を上げる方法として
いちいち一個一個を
「やろうと思ったことができてる、できてる」って
子供に戻ったつもりで楽しんでやるのオススメかも！

今日も読んでくれてありがとう！
みんなにいいことがありますように