陰キャでもジムに通いたい〜ﾊﾟｿﾄﾚｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞいてきたよ編〜

どうも、陰キャうつ病おデブの三重苦でもそれなりに幸せなｱﾗｻｰのワイです。

今週がんばって陽キャの巣窟(偏見)ジムのカウンセリングに行ってきたので進捗報告です。

結論
ﾎｽﾋﾟﾀﾘﾃｨ高めﾋｭｰﾏﾝ(ﾄﾚｰﾅｰ)に絆されて楽しくおしゃべりして来月から月4回で通うことになりました。ｲｴｨ✌️

感想
行く前緊張してお腹痛くなるくらいには陽キャが怖いんですが、なんとかなりました。
最初は1人でカウンセリングシートにわかる範囲で記入。
陰キャは話すだけではあとから「ｱｯあれも言いたかったのに…」となるので事前に書き出させてくれるとありがたい。

担当してくれたﾄﾚｰﾅｰさんが元精神科の看護師さんだったので、うつ病のことも話せて良かった…。
病気があるとどしても浮き沈みがあっていきなり行けなくなることもあるかもしれないのが不安ですと言ったら真摯に対応してくれました。
理解が早くて感謝。

うつ病もちだとどうしても「自分がいつどうなるか分からない」という感覚がだいぶ良くなった今でも少しあって、新しいことを始めると負荷もかかるので結構心配だったのです。
ジムに通うことはうつの主治医にも相談して、薬の量しばらく減らさずにいようねって言われています。ｻﾝｷｭｰ先生。

びっくりしたのはトレーナーさんの知識の広さ。トレーニングや食に関することはもちろん、ホルモンバランスのこととか何聞いてもパンパン答えが返ってきて興味深かったし聞いてて面白かった。
会話のキャッチボールがつながるおかげで陰キャでも楽しく50分間おしゃべりできました。ずっと笑ってたね。

8月から月4回あんまり気負わず通えるといいなぁ…。
トレーニング自体はめちゃくちゃ運動音痴だけどパーソナルなのもあってあんまり不安ではないのです。
通ってるのほとんど女性らしくて適度な負荷でやってくれるらしい。

通いはじめたらまた報告します。

最後まで読んでいただきありがとうございました〜