もちまる🐶

はじめまして、もちまる🐶です。起業してバリキャリで働いていた仕事一筋の私がうつ病になり…

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はじめまして、もちまる🐶です。起業してバリキャリで働いていた仕事一筋の私がうつ病になり、現在闘病中です。 どうしてうつ病になったのか、日々どんな感じなのか、自分の記録のためはもちろん、誰かのお役に立てたらなと思ってはじめました。

できることとできないこと・大波が襲ってきたとき🐶

自己紹介 こんにちは！もちまる🐶です。 起業してバリバリ働いていた私がうつ病となり、日々奮闘していく様子を綴っております📖 テーマ今日はできることとできないこと、波がきたとき　の巻🐶 かつての私 私はとにかくお笑いが大好きです。芸人さんにはいつも元気をもらってきました。 もっと遡るとドラマも大好きでした♡ けど、7-8年くらい前からドラマはほとんど見なくなりました。 仕事柄、決まった時間に決まったテレビを見れなかったから（一人暮らし当初はビデオデッキを持ってなかったの

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    • もちまる🐶電車に乗る（バリキャリからのうつ病）

      うつ病と診断されてからも、細々と仕事は続けております。 ほとんどが同僚のクロコ業務なのですが…それでも時々はもちまる🐶が出ていかなければならないこともあります（引き継ぎきれなかったやつ）。 いま、まさにそれです。 気を紛らわすためにnote書いてます。 もちまる🐶は電車に乗れません。 恐ろしく怖いんです。 何がって言われるとわからないけど、とにかく電車が怖い。 だから移動はほとんど自転車🚲 しかし、バイクシェアのポートが近くになかったり、あとは酷暑だったりすると自転車は

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      • 無理があった。。（バリキャリから鬱病へ）

        久々の外食with相棒🐳 家から徒歩15分のとこで待ち合わせ レンタル自転車しよーか迷ったけど（家の横に自転車ポートがある）、チャリだと5分で着く場所でもったいないし、、運動も兼ねて徒歩で、向かいました🚶 …無理があった。。、 人通りの少ない道を選んだつもりが、なんだかんだで大通りにでなきゃいけなかったり。。。 家を出て3分で無理があることに気づいたんだけど、相棒🐳待ってるし大丈夫だろうと。 強行突破。。 誰にも迷惑のかけない死に方をひたすら考える道のり 着く頃には謎の滝

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        • 異変を感じた日のお話👻（バリキャリからのうつ病へ）

          こんにちは！もちまる🐶です。 今日は、自分が鬱かもと異変を感じたときのお話をします。 ちょっと重たい内容かもしれませんが・・・お付き合いください🙏 少し前の記事にも書いたのですが、おそらく私がうつ病になったのは、数年前のパワハラと離婚がきっかけだと思います。 家でも職場でも怒鳴られる、人格否定をされる・・・それもいずれも信用していた上司、パートナーからだったので、相当こたえました。 でも、この時は大丈夫だったんです。 大丈夫というと語弊はありますが、落ち込んでる場合ではな

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          ツレがうつになりまして🎥📖に救われた話し（バリキャリからのうつ病へ）

          うつ病を患ったことがある人も、そうではない人も見たこと、聞いたことはあるのではないでしょうか。 「ツレがうつになりまして。」堺雅人さんと宮崎あおいさんが出演していらっしゃる映画です。 2011年の映画なんですね〜。もちまる🐶は、大学生くらいの頃に一度見たことがあります（当時もリアタイで見たわけではなかったかなぁ・・・忘れた）。確か当時お付き合いしていた彼の親友がうつ病になってしまって、彼が見たいというので、それにお付き合いする形でTSUTAYAさんでレンタルをして見たんです

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          ツレがうつになりまして🎥📖に救われた話し（バリキャリからのうつ病へ）

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          最近のもちまる🐶働いている💻（バリキャリからのうつ病へ）

          こんにちは！ 仕事の合間にこうしてnoteを書いています。 自由裁量で働いているので、会社的にはサボりじゃないよｗ 現在は99％在宅勤務（時々外出しなきゃいけない時がある）で、 対外的な業務はほぼ行わず、対外業務を任せた人のクロコとして働いて居ます。 仕事をしない、という選択肢もあったのですが…というか病院の先生には入院を勧められたのですが、私は仕事を続けるという選択をしました。 何が正解かはわからないけど、働かなくなったら、いよいよ自分の存在意義がわからなくなってしまい

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          最近のもちまる🐶働いている💻（バリキャリからのうつ病へ）

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          なんで私が・・・とは思わなかった（バリキャリからのうつ病へ）

          うつ病は心が弱い人がなるものだ、という認識が心のどこかでありました。 正直いまもあるかもしれない・・・。 ただ、私は自分がうつ病と言われたときに「なんで私が・・・」とは思いませんでした。 めちゃくそネガティブ＆真面目＆責任感が強い＆自己肯定感が低いという人間なので、なりやすいタイプではあるんですよね。 そして自己肯定感があまりにも低いので、なったところでそんなもんだよな、という気持ちが大きくて、「私がなるなんて」とはならなかったんです。 ただ、ひたすらに周りに迷惑掛けたら

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          なんで私が・・・とは思わなかった（バリキャリからのうつ病へ）

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          うつ病と言われた日

          「うつ病です」…2023年4月19日でした。 やっぱりな、という気持ちとまじかという気持ちが入り混じっていました。 異変を感じていたのはもっと前で、正直いつからなのか全くわかりません。 ただ、２月からメンタルクリニックでカウンセリングのみ受けていました。 というのも…健康保険の診療履歴にメンタルクリニックが載るのに抵抗があったんです（小さな理由・・・）。 労務管理の社員にばれちゃうかもしれない、という恐怖から自由診療枠でいけるカウンセリングのみにしていました。 しかし毎回

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          うつ病と言われた日

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