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2021年4月の記事一覧
人生の方向性に迷わない心理学②
前回の記事で書いた「価値」に関連した内容です。
「価値」をおおまかに説明すると、あなたが自分の人生をどういった方向に進めていきたいか、その方向性のことです。
前回記事でこれを設定する際に気をつけるべきポイントをいくつか書きましたが、もう1つ気をつけるべきポイントがあったので追記します。
前回記事を確認されたい方はこちらからどうぞ
他者から○○と思われたい、は「価値」ではないめちゃくちゃ多い訳
人生の方向性に迷わない心理学①
過剰なタイトルな気もしますが…
色々な人にとって、特に何らかの創作活動をする人にとって有用なものになるのではないかと思います。
この記事の内容は心理学の中でも、行動主義派の比較的新しい知見と関連するものです。
(詳しく言えば、認知行動療法の第三の波とも言われる、文脈的行動主義やアクセプタンス&コミットメントセラピー(以下ACTと略)がネタ元です)
この記事の次に、総合的で誰にでも使いやすいツー