どんな緊張もぎこちなさもそのままに

すごく

うまく言えませんし

プライベートなことなので

言えないけど

昨日から

とても辛い現実にいます

でも…

僕はやはり

SUPER BEAVERの人として

という曲があり

僕は今まで嘆く時間も多くて

昨日も、内側で嘆いたり

でも、悲しいかな

嘆いたりしてるだけじゃ現実は変わらない

そもそも変わるだなんて、そんなこと簡単じゃないよね

僕が出来るとしたら

何もない

すごく緊張状態

硬直、ぎこちなさ、虚しさ、いろいろ感じたのですが

他に何かないのか…と探している自分もいて

でも、とがしさんから勧められた

不安のメカニズム

あがり症は治さなくていい

にも

あったように

緊張したら、そのまんまにする

ぎこちないまま進む

そのまんま、コントロールや、正常に見せよう、リラックスしようは✗

そんなことをしてしまうと更に緊張の火は強くなり

ますます、酷くなる

自分に出来ることは

何もありません

そして気分優先ではなく目的優先

これが怖いのです…

こわい…という気分に囚われ

本来、やるべきことを言い訳して

やらないのです

でも、自分でも、それはだめだとわかっている

ただ、怖いのはしょうがない

これは、まあ、自分は

やっぱり５秒ルール

とりあえず、あえて、だからこそ

で、動いていくしかないんだと

兎にも角にもやるしかねぇんだぞと

まあ

急なピンチと恐怖

自分がこの体験をだれかに伝えるとしたら

今の状況は辛くとも

これは｡意味があるのでは？

そんなこと、はっきりとわからないけど

とにかく

そのまんま、あるがまま！！

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#あがり症 #そのまま #リラックス法