投げ銭が出来るそうだ💭 無料で公開してる記事を読んでいいね！ と思ってくれた方居たら良ければ ポチってしてください☺️
先日Track Town JPN でお話しさせていただきました！！ 良ければここから聞いてくださいね！_________________________________________________________________________________ Apple https://podcasts.apple.com/jp/podcast/track-town-jpn/id1507306726#episodeGuid=http%3A%2F%2Fwww.joqr
先日、私が主催した「良ければお話ししませんか」 というイベントを行いました。 参加メンバーは 私が頼りにさせていただいている高校の先輩の尾形さんと同期でいつも刺激をもらっている大田のそして私の2人でした。 参加してくれたのは40人ほど（思ったより多かった笑） グダグダだったのにずっと聞いててくれた皆さん本当にありがとうございました！！！ 今回、このnoteではイベント後に皆さんにいただいた質問に答えていこうと思っています。 誰がどの質問に答えているかは控えさせていただ
みなさんお元気でしょうか。 noteを最近投稿していませんでした。すいません！！ 今日は女子陸上選手のセパレートについて書きたいと思います！！ そしてこの記事を読んでもう一度考えてほしいことがあります。 陸上選手といえばこのユニホームを想像しませんか？？ スポーツ選手の足、腹筋、腕が丸見えですね。 そういえば私の中学生の頃は男子がよくきているようなユニホームでしたが 最近の中学校ってセパレートなんですね…。 なんとなく陸上選手って、始めた頃から高校生や社会人の試合
みなさんお久しぶりです！！ コロナウイルスであまり外に出られないのでこんな時にこそnoteだ！と思いましてパソコンに向かっております！！ 今回は私が書くのは陸上短距離選手のACL(前十字靭帯断裂）、半月板の損傷の手術後について です。かなり範囲が狭くなりますが、私自身陸上選手では珍しいね〜と言われ続け、ACLについて詳しい人が近くにいなかったことで不安だったり後悔していることがたくさんあります。だからこそ書こうと思ったんです。 後悔していること私がACLの手術をしたの
前回の記事で飲み始めるまでを書きましたが なんと私７ヶ月も飲み続けています。 その前に写真みて。 めちゃめちゃに焼肉メイン笑 アーゼライトすごい暗い 焼肉好き〜焼肉食べたい〜笑 本題に戻りましょう。（立て直すよ） ”なんと”の理由は高校時代の私にあります。 高校時代、プロテインやクレアチン、アミノバイタルなどスポーツ選手なら一度は飲んだことがあるようなものを飲むように言われてもプロテインは飲みました！と言いつつ飲まず、クレアチンとアミノバイタルは家に溜まっていき…（散
夜ご飯がどうしても遅くなってしまい、寝る前にお腹いっぱいでなんか寝れない。起きたらまだ昨日のご飯が残ってる気がする。 プロテインやビタミンなどのサプリメントを取るのが得意じゃない。 痩せたい。体を大きくしたい。自分の体を中から整えたい。 あとは、生徒にご飯をしっかり食べさせたい。 生徒や選手の食事の意識を変えたいと思っているコーチの方にぜひ読んで頂きたいです。 私が現在愛用しているサプリメントがあります。 それがアーゼライトという商品。この記事はPRとかではなく、私が初め
・体脂肪率はしっかりあるのに生理がこない ・生理が月に何回も来る ・PMS（月経前症候群）で辛い ・生理前になるとむくむ ・生理痛がひどい など、こう言った悩みはアスリートであれば必ずと言っていいほど通ったことがあるんじゃないかと思うんです。 あとこれも多いですよね 「生理こないけど楽だしいいか〜」 みたいな方良く見かけます 知ってました？ 無月経の人は正常月経の人に比べて疲労骨折の確率が３倍以上にもなるらしいですよ。 実際私も なんとなく体が絞りきれない 生理が19日
寒い寒い飯能から抜け出して すこいし暖かい沖縄に来ています 目的は他所属の選手との交流と質の高い練習 2018年の11月に手術した私が試合に復帰できたのが2019年の9月でした。 復帰と言ってもレースに出て走ることで精一杯だった私にとって 2020年の今シーズンは久しぶりに春先からレースに出場できるシーズンになります。 そして何より2020年。オリンピックの年。 これは春に向けて何かしないとと思いこの2月の初めに合宿を組むことにしました。 この時期に組んだのははシーズ
note始めたものの 何を書いていいのかよくわからない… と言いつつも文字にしたいと思うことはあったりもして どのタイミングでどんな記事を書こうかみたいな よければどんなものが読みたいかとか質問などをコメントしていただけると助かりまくります とりあえずプロフィールを載せてみようと思います 中村 水月 ナカムラ ミヅキ 1996.03.22 身長 171cm 石川県金沢市 生まれ 金沢市立三和小学校 金沢市立西南部中学校 石川県立小松商業高等学校 大阪成蹊大学 ・小学校
初めまして。中村水月と申します。名前はよく”ミズキ”と間違えられますが”ミヅキ”です。 1996年3月生まれです。 現在は陸上選手として活動しています。 今回私がこのnoteを始めようと思った理由は発信したいと思ったものや自分のことを書きとめられるものがあることに魅力を感じたからです。 私のためにもそして誰かが私が書く文章をみて何か感じてくれればいいなと思っています。 SNSはよく使いますがinstagramは載せる画像に悩むし、文字だけを書きたいときになかなかそこ
