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消えてなくなりたい私へ、30の質問 11問目
問11 うつ病で一番辛いのはどんな時?
以前は普通に出来ていたことが出来なくなったり、自分の気持ちがコントロールできなかかったり、いろいろあるけれど
一番しんどいのは、何日か体調がいい日が続いたあとにズドーンと当然、前触れなく気持ちが落ち込んだ時。
普通、落ち込む時にはきちんと理由がある。
でも本当にさっきまで普通に過ごしていたのに、何のスイッチが入るのか、突然激しい落ち込みがやってきて、涙が止まらなくなったりする。
逆にずっと落ち込んでいた方がまだましだと思う。
楽しい気分や、嬉しい気分、あれ?なんか体調いいみたいと思った後だけに、立ち直れない。
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