レモンの蒸し鶏

りゅうじのお兄さんバズレシピのレモンの蒸し鶏🍋簡単なのにめっちゃ柔らかくて美味しいです✨

（材料）
鶏胸肉　300〜350g
塩　小さじ4分の1 鶏肉両面に振りかける用
水　60cc
創味シャンタン　小さじ3分の2
片栗粉　小さじ1
レモン汁　小さじ1

作り方はYouTubeりゅうじのお兄さんのレシピ

タッパーだけで作るのにめっちゃ美味いのに感動しました✨
お酒のおつまみにも合いますね😌

台湾カステラ

今まで何度も失敗しましたが、ついに成功しました✨
意外と簡単だしフワシュワでとっても美味しいです😊

（材料）
卵黄2個
卵白2個 メレンゲを作るので冷蔵庫に冷やしておく
牛乳30ml
薄力粉35g
蜂蜜12g
太白胡麻油30g
グラニュー糖35g

作り方はcoris cooking channelさんのパウンド型でつくる簡単⭐︎台湾カステラの作り方

私的に150℃予熱したオーブンに40分焼

リベド血管症でした。

ずーっと悩まされてた謎の血管炎と思われる症状やっと診断がつきました！
膠原病ではなくリベド血管症という病気。十万人に一人の難病らしい。
あまり知られていない病気で調べてもあまり情報がないのだけれど、どんな病気かというと、、

皮膚血管の繊維異常で皮膚血管が剥がれやすいらしいです。剥がれた部分に血液が詰まり抹消の循環不全が起き、足をその状態で下ろしているとうっ血し潰瘍や壊死が起きる病気らしいです。

血管炎は一時的だけど今改善傾向。やっぱり体力ほんとなくて、疲れてくると頭痛くなる事が多いかな。有難いことに昨日は同期が送別会開いてくれたけど、仕事終わりだったから家帰ったら頭痛と目眩がすごくてもうお風呂入る余裕なかったからそのまま寝てしまった😭

初のぎっくり腰

仕事中でしたが、患者さんの点滴刺入部のテープを変えようと前屈みで作業していたところ急に腰に激痛が走りストンと力が抜けてしまいました。
それ以降歩くのも下に落ちた物を取るのも激痛で1日仕事するのが辛かったです😭
次の日も仕事があったのでとりあえずドラッグストアでコルセットを買い、今日出勤しようと思います。

ぎっくり腰ってお年寄りがなると思ってたし、想像以上に痛いって実感してます😭

周りの同僚

夜勤疲れたな。亡くなる人も増えたり、患者さんも増えて最近忙しすぎる😭
理不尽に上の方から当たられたりもするけど、その度に私は人にそういうことしたくないなと毎回思う🥺

今日は頑張った✨

午後から足がダル重でしんどかったけど、先輩の目とかもう気にせず座ってやっちゃった🥺
今日は珍しく定時で終われたし、疲れたけど家帰って筋トレ頑張った✨
腰が痛くてかがめなかったんだけど、背筋やったら痛み緩和された笑
筋肉不足なのかね🤢
今日はバレンタインという事でチョコレートとかフルーツサンドとか甘いもの沢山食べちゃったので明日から意識してタンパク質と嫌いな野菜頑張って摂取します！
そして、一人

初めての投稿

足の血管炎が最近再発していて、昨日やっと膠原病専門医に診てもらえた。血液検査上問題ないから様子見て良いと思うって言われてしまい、見捨てられた気持ちになり苛立ちと悲しみの気持ちでいっぱいになった。そこで、大きい病院に見てもらおうと思い、紹介状依頼した。体の倦怠感があり、働くのもしんどく、休日も買い物に少し行っただけで疲れてしまい布団で寝込む毎日で辛い😭
SLEのことを調べれば調べるほど怖くなってき