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あらためて 禅 -ZEN- について、思いを馳せてみる 2021
禅の思想が、好きなんですよね
けっこう、前から
ヨガとかも、好きなんですけど、そこは、やっぱり、ジャパニーズボーイ
禅のほうが、こころに、すっとくる。
禅 -ZEN- かっこいいし^^
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禅といえば、スティーブジョブスが、有名だけど、彼が師事したのは、
乙川 弘文(おとがわ こうぶん) 大先生
スティーブジョブスは、禅に、何を感じたのだろう
今度、研究してみよう
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禅とは、何か?
と、けっこう、昔は、難しく、考えてたこともあるんだけど、
今は、あんまり、難しく考えてなくて、シンプル
なんていうかな
もんのすごく、簡単に言うと、
”今、この瞬間だけを、生きる、それ以外は、過去も未来も、なーーんも、知ったこっちゃねえ”
みたいな感じなんじゃないのかなあ、と、思ってる。
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こういうのは、仏教の、悟りとも、似ていると思うんだけど、
ひとってさ、つねに、自分の、目の前にないものに、おびえたり、不安になったり、嫌な気持ちになったり、
泣きたくなったりしたくなっちゃうと、思うんだよね。
うん、ほんと、そう思うんだよね。
だって、俺、そうだもん^^;
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だから、なんか、すごく緊張したりだとか、なにか、難しい問題に、
対峙したときは、つねに、その、瞬間のことしか、考えないようにしてる。
そして、ここが、大事なんだけど、
呼吸ね。
うん、呼吸。
呼吸をね、胸でするんじゃなくて、おなかで、するような感じにするんだよね
呼吸を、胸とか、口とか、上のほうで、する感じだと、どうしても、浅くなって、
これが、こころの鼓動を、早めるというか、簡単にいうと、ちょっと、パニくってくるんだよね。
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なので、呼吸を、可能なかぎり、下のほうに、移す。
重心を、下におとし、その、おとした、重心のほうで、呼吸をするようにする。
いわゆる、丹田とよばれるんだけど、おへその、下あたりで、呼吸する感じ
すると、驚くほど、気持ちが、落ち着くんだよね
昔のひとは、よく言ったもので、
このことを、”腹がすわる”という、表現で、あらわしたりもするんだよね。
うん、腹、すわるよ。うん^^
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ま、そんな、感じで、だいぶ、暑くなってきたからさ、
夏は、あらためて、禅 のこととか、思いながら、今年は、過ごそうかなあ、
とか、思ってるんだよね^^
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そんなかんじで、みなさん、良いサマーを。
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MIZUHO 20210713
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