ハートの空間に入る前準備②

自分自身のトラウマや思い込みって　
それが正しいと　思ってるから　自分で見つけるのは難しいです。

例えば…

私はふくらはぎが太いから脚を出せませんでした。

子供の頃は膝上のスカートを履いていたのに。

”お前の脚は　裾広がりで富士山🗻みたいだ"

12歳の時、同級生の男の子に言われ傷付きました。

つまり、裾広がりで足首に向かって太い。
細モモに太ふくらはぎ。

今だったら　上手い👏👏って言えるのに🤣
その時は
自分でも　その通りと思い込んできました。

それを隠さなければならない。

この思いは、すっかり自分の一部になってしまい、その後数十年続きます。
これ小さいトラウマになりました。

気にしているから　脚が太いのに、ミニスカートや短いパンツを履いてる人に目が行ってしまう。
勇気あるな。。。

これ　私の色眼鏡です。

パリのファッション業界で働く仲間は皆、自分なりのスタイルを楽しんでるスカートを履いてくる男性。着物を羽織ってアフリカのアクセサリーで着飾る男性。。。みんなカッコいい！

ある日、私が勇気を出してミニスカート履いたら、まぁ素敵と褒め言葉が返ってくる。

え？

あれ、私の脚の太さなんか誰も気にしてない。

って言うか、私そんなに太くないのかも。
気にしてるのは私だけ？

私はどう見られるのかを気にし過ぎ？
何故隠さなきゃいけなかった？

外に意識が向いていました。

これが、Spiritual Anatomy®のメソッドの
内観です。

私達は　マインド、エゴ、思い込みにより、フィルターや色眼鏡で物事を捉えます。

つまり過去の記憶や、経験に当てはめて　見ているという事。

こんな感じで　自分の思い込みを一つずつ　見付けていくと、楽になります。いちいちジャッジしなくて済むので。

でも、私達は、自身が無意識に　向き合う事をつい避けてしまいます。
また傷付きたくないからと。

個人セッションをお願いしてる最中に、私も何度話を逸らしたか。

気付かないんです。指摘されるまで😅

自分が納得できる　都合の良い言葉に変えてたり。

自分に向き合うには、この思い込みを外して、

ニュートラルに物事を見れるプロ、

第三者の力を借りるのが1番です。

何故なら、私は自分でモヤモヤした出来事を　自分なりに見付け　プラクティショナーさんに答え合わせするべく　お話ししても　以前は違っている事が多かったんです😚

多分　この世界で誰よりも　思い込みを見付けて、私を救ってくれた人。

心から話せる人。私を的確に、そして向き合ってくれる安心感の存在。

私はそんな方に巡り会えて、ラッキー🤞でした。

多くの人が　ご自分のセラピストを持つ時代が来ると
いいなと思ってます。

外側で起きてる事が　自分の中で起きてる事と思ってしまう。　　

不安になったり、落ち込んだり、病気になったり。
心が健康だと　ストレスも軽減されます。

ハートの空間に入るには　これらを見付けて　軽くなっていくことも大事だなぁと実感しています☺️

私が　皆さんのお手伝いをさせて頂けたら、
幸いです⭐️

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Spiritual Anatomy®の
オフィシャルプラクティショナーとして活動中。

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