こんにちは

朝晩は涼しいけど、昼間は晴れてると汗ばむ💦
異常な暑さ😢
身体が追いついていけない😨　
77歳の父の方がよっぽど元気😅
先日、夕方に「チャーシュー作ったから持っていくね〜」とラインあり「無理しないで」って返信したけど、21時くらいに来ました😅
電気圧力鍋で作ったチャーシュー、茹でた栗、お菓子、お肉、野菜、たくさん持ってきてくれました😭本当は私が実家へちょくちょく顔出しできればいいんだけ

(*^^*)

そこにいるよね♪
気づいたよ♪
ちゃんと見てるからね♪

なーんて思いながらスマホでパチリッ★

何気ないもの、風景に目がとまる
毎日忙しくても心に余裕をもちたいな(*^.^*)

今日の

お弁当♪冷食は便利だね～(^-^)美味しいしね🎵

健康

健康でいたい♪その為にはやっぱり減量しないとなあ。洋服も好きだからまだまだおしゃれもしたい♪でも40代も後半になると友達と会いたい、一緒に美味しくご飯を食べたい♪家族とちょっとしたハイキングしたり♪病院のお世話にはなりたくない(ToT)

今日は運動をしました(^-^)
無理なくぼちぼち♪

◯◯な時期

大好物の生シラスが食べられる時期(^.^)
今年も沼津にきました。
丸勘さんで朝採れの生シラス丼700円☆
ぷりっぷりで美味し～ぃ(*^^*)
味噌汁100円飲み放題もつけて♪
これを食べちゃうとスーパーで売ってる生シラス食べられないね～( ´_ゝ`)

お弁当

おはようございます！
私はお弁当作る運命なのか(｡-ω-)
長男の野球弁当から始まり約15年近くはお弁当作りしてるよな～。
多い時で三人きょうだいの弁当３つ作ってた。
今は、社会人の長女の弁当だけ♪仕事柄、コンビニで買ってくっていうのができないから週三回作って(あげてる)。もちろ弁当代もらってますd=(^o^)=b
今日は、竹弁当で作ったよ～(*^^*)

友人と、、、

昨日は友人と赤坂駅～原宿駅まで散策！
昨日だけで23000歩！
今朝は足が棒(^o^;)
赤坂にある中華料理「かおたん」でお腹いっぱい食べた後は、表参道へ。
普段、絶対入らない(入れない)だろっ！ってお店へ入ってみたり♪ちょっといいなぁって思ったジャケット30万(*≧∀≦)人(≧∀≦*)♪(ToT)

久しぶりに原宿、竹下通り。
私が中高校生の時はお店もたくさんあって楽しかったなぁ。洋服買ったり、

今更だけど

ママ友にすすめられ少量のオートミールを購入👏ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁさっそく作ってみましたよん☺️

オートミールオニギリ。
オートミールドリア。
オートミールお好み焼き。
ドリアとお好み焼きは小麦粉なし。
クセもなく食べやすい。（というかうまい！！）レシピもたくさんあるからこれなら続けられそう🤸家族にも好評✨今日は3キロウォーキングしました🚶💨健康的な身体になるぞ💪でも気合い入れすぎると途中

( ╹▽╹ )

朝５時⏰

ほとんど毎日４時起き😀

ウォーキングしたり、自分のやりたい事したり、ボーッとしたり。自分時間✨

旦那さんは夜勤もあるから、夜は早寝しても問題ないし☺️

今日は更新してみよう。

子どもたちも成長して、長女22歳、長男２０歳、末っ子７歳😀旦那さんと私はﾄｼﾖﾘ👩‍🦳👨‍🦳

長女と長男はお酒飲める年齢で🍸🍶🍷🥂🍻

長女にかんしては、旦那さんと仲良くお酒を飲む

(≧(ｴ)≦ )