おはようございます。

今日の朝活：清掃、ストレッチ（自律神経を整えるもの）、書き物、筋トレ、散歩

今日の考え事：何事も自分の満足を満たしてあげられるかが勝負。運動を毎日やらないと気が済まない人もいれば、１日おきでいい人もいる。専門家の意見を聞いた上で自分はどっちがいいかな。