人に話す効果〜カタルシス効果

悩みやモヤモヤした思いがあったとき

・人に話す
・書き出す
・とりあえず口に出す

などなどで、気持ちがスッキリしたという経験はどなたもあると思います。
気持ちを外に出しスッキリする…気持ちが浄化することをカタルシス効果といいます。
友達に愚痴を聞いてもらってスッキリ、というのもカタルシスです。

女性は割と悩みを話せる機会が多いと思いますが、男性はそういう機会が少ないようです。
ある程度年齢を