宮平まりね

国家資格キャリアコンサルタント/フリーアナウンサー キャリアに関する情報発信!!

SNSの効果

周りの目が気になる。 そんな理由からインスタ投稿を躊躇していました ただ、意外にも良い効果を感じる事があったので最近になってまた投稿しています。 その良い効果と…

宮平まりね
8か月前

習慣化のポイントは愉しみ+

今日は蠍座の新月。 前回の記事にも書きましたが、月のサイクルに合わせて苦手な事を習慣にする事ができました。 その中で効果が出たなぁと思うのは〝愉しみを+する事〟…

宮平まりね
8か月前

苦手な事を習慣にする方法

明日、11月5日は新月です よく月がリセットされる新月に目標を立て、満月に振り返ると良いと聞きます。 3ヵ月前に試してみたのですが、これが非常に有効的で三日坊主の私…

宮平まりね
8か月前

ヨガ哲学に学ぶアンガーマネジメント

〝怒り〟は、溜めた良い気を外に流してしまう。昨日オンラインで学んだヨガ哲学の考え方です 人間の体にはバケツの様なものがあって、空気の良い場所・自然を感じられるも…

宮平まりね
8か月前

人間関係に悩む人にオススメしたい本

暴力や犯罪が「箔が付く」と評価される世界がある。その環境で育ったから殴る事も嘘を吐くことも「普通」だと思っていた。 私の価値観とはかけ離れた考え方にドキッとさせ…

宮平まりね
8か月前

夢中を仕事にする

八木仁平さん著者「やりたいことの見つけ方」 この本に〝夢中になれる事を仕事にすると良い〟と書かれていました。 頭でっかちな私はこれまた「夢中って何?」と頭を悩ま…

宮平まりね
8か月前