習慣化のポイントは愉しみ＋

宮平まりね

今日は蠍座の新月。
前回の記事にも書きましたが、月のサイクルに合わせて苦手な事を習慣にする事ができました。

その中で効果が出たなぁと思うのは〝愉しみを＋する事〟です。

掃除でいうと、好きな香りのクリーナーを使いました。この香りを愉しみたいが為に朝一でトイレ掃除をしています。笑

幸福度も上がるし良い習慣が増えると自己肯定感も高まるし良いことだらけです。

愉しみ＋。
オススメですよ！！

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？