苦手な事を習慣にする方法

明日、11月5日は新月です

よく月がリセットされる新月に目標を立て、満月に振り返ると良いと聞きます。

3ヵ月前に試してみたのですが、これが非常に有効的で三日坊主の私が習慣を手に入れる事ができました。

【習慣になった事】
・どんなに疲れていてもメイク落とし洗顔する
・朝のトイレ掃除
・食後のリビング清掃
・夜の歯磨き後脱衣所磨き
・就寝前のシンク清掃

人によってはえっ！？今までやってなかったの？という簡単な事なのかもしれません。

ただそこかがポイントで「面倒くさいなぁ」と思いながらも「ダメダメ頑張ろう」と踏ん張れるくらいの低い目標設定が続けるコツの様な気がします。

新月から満月までがちょうど続けやすい期間で、習慣になりやすいと個人的には思います。

何か習慣にしたい事があれば、月のサイクルを活用しやってみる事をオススメします！！