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4/27(木)朝の体重
60.4kg
前日15時くらいに親子丼とうどんのセットランチ、深夜に大福2つ食べちゃいました。
4/25(火)朝の体重
60.6kg
昨晩は豆腐サラダと大福を一つ、マックのポテトLを食べました。
4/20(木)朝の体重
60.6kg
【前日の飲食】
朝:ブランパン1個・野菜ジュース・カフェオレ
昼:缶コーヒー1つ
夜:野菜ジュース・蒸し鶏サラダ・甘酒
夕方頃、頭痛が発症、、、多分空腹のため。
気をつけましょう。
4/19(水)朝の体重
60.9kg
【前日の飲食】
朝:野菜ジュース、カフェオレ
昼:ペペロンチーノ大盛り・サラダ・コーヒー・バケット2枚
夜:ごま豆腐
5/30 体重:55.9kg(+-0.0kg)
朝食:カフェオレ
昼食:菓子パン×4
夕食:菓子パン×2
5/29 体重:55.9kg(-0.2kg)
朝食:カフェオレ
昼食:無
夕食:菓子パン×2
5/28 体重:56.1kg(+0.1kg)
朝食:カフェオレ
昼食:海鮮丼、ジェラート
夕食:ご飯、鳥のはらみ焼き
5/27 体重:56.1kg(+0.7kg)
朝食:ご飯•麻婆豆腐
昼食:菓子パン×2
夕食:お寿司×5貫
5/26 体重:55.4kg(-0.2kg)
朝食:ご飯•麻婆豆腐
昼食:パスタランチ
夕食:ご飯•麻婆豆腐
5/25 体重:55.6kg(-0.3kg)
朝食:菓子パン×2
昼食:菓子パン×3
夕食:無
5/24 体重:55.9kg(-0.1kg)
朝食:食パン×2枚
昼食:フレッシュネスバーガー
夕食:ネギトロまき、竜田揚げ
5/23 体重:56.0kg(+-0.0kg)
朝食:納豆ご飯
昼食:抹茶クリームフラペチーノ
夕食:ご飯、鶏南蛮、春巻、切り干し大根
5/22 体重:56.0kg(-0.2kg)
朝食:納豆ご飯
昼食:サーモンはらみ定食
夕食:ご飯、鳥のはらみ焼き