挫折を繰り返していたダイエットが、今回はうまくいった2つの要因

この記事は、
ダイエットで毎回挫折を繰り返していた私が、
今回は半年間で体重-10kg減量できた要因がわかれば、同じようにダイエットで悩む方の役立つのではないかと思い書いています。

ダイエットの成果はこちら↓

私は、ここ10年間でたくさんのダイエット法を試しては途中で挫折しました。
なぜ、今回だけは最後までうまくいったのか？
自分でもちょっと不思議に思い振り返ってみました。