生きていく為に必要なエネルギー

前回アーユルヴェーダの歴史や意味などを書かせていただいたのですが

今回は　アーユルヴェーダの５つのエネルギー（５元素）について解説していきます。

アーユルヴェーダでは自然界全てのものは　空・風・火・水・地の5元素からなると考えられています。５元素の成り立ちは、ビックバンという大爆発現象によるものだと言われています。

ビックバンによって「宇宙」＝「空」が生じて、爆破による衝撃が波動となって伝わり「風」が生まれました。

更に、「風」による動きが摩擦し、熱が生じて「火」が生まれ、そこに重性が加わり「水」に、暗性が加わり「地」が生まれました。

人間の身体もこの５元素で出来ていると考えられていて
5つの感覚器官（聴覚・触覚・視覚・味覚・嗅覚）これらは5元素の性質にも深い結びつきがあります。

空（聴覚）軽い・クリア・無限・活動的
風（触覚）軽い・動・冷たい・乾燥
火（視覚）熱い・鋭い・速い
水（味覚）冷たい・柔らかい・滑らか・液体性
地（嗅覚）重い・固体性・静・粘り

このように５元素は、人間が生きていくために必要なエネルギーを与えています。

この５つの組み合わせにより、体内に3つの基本エネルギーが作られます。このエネルギーを、アーユルヴェーダでは生体を維持するための基盤と解釈し、「ドーシャ」と呼ばれる３つの性質

ヴァータ（風・空）

ピッタ（火・水）

カパ（水・地）に分けることが出来ます。

まずはあなたのドーシャが何なのか確認する事が大切ですが、長くなってしまうので今回はここまで😉

ドーシャチェックについては、また次回説明したいと思います。

ここまでお付き合いいただきありがとうございました😘

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