習慣化に取り組むとき、アクシデントで
継続が困難な状況も起きます。

「もうダメだ…」と思ったら
”ご褒美システム”を採用します。

・好きな映画を観る
・ケーキを食べる
・好きな本を読む

など、自分にプレゼントを準備すると
やる気がみなぎりますよ♬

わたしはビール一杯です😊