私的幸福論・ウェルビーイング

世界的に見る
自然環境はもちろん
・
自分の心とカラダを
ちゃんと観察して無理をしない
・
自分を含む私のいる場所の
直結3メートルくらい
・
視界に入って手に届く
身の回りの環境や人との関わり
・
私が発信する言葉や情報を
受け取る人達を想像して
・
ほどよい感覚と間隔で
できるところから丁寧に
・
私の心とカラダが
安定で快適であること
・
まずはそこから
それが私のウェルビーイング
・
ひょんなことから
出会ったマインドフルネスな本
・
私が生きている時間の中で
・
ヨガを学び深めるインプット
ヨガを学び深めてアウトプット
・
そんな循環が生まれて
仕事にできてることが
私のウェルビーイングにも
つながっている
・
自分にとって
サスティナブルで
ウェルビーイングなことを
・
今日は環境の日
・
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