マガジンのカバー画像

カラダと運動のこと

11
運営しているクリエイター

#ゴルフ

パーソナルトレーニングのモニター枠を募集中

パーソナルトレーニングのモニター枠を募集中

リニューアルする外苑前のパーソナルジム&麻布十番の完全プライベートジム&出張パーソナルトレーニングにて、各種モニターを募集しております。

詳細は以下をご覧ください。

追記4/2

ご自宅、またはご自宅近くの通いやすいレンタルサロンにて、姿勢改善のコンディショニングセッションも募集いたします。(ご自宅が難しい方に、ご自宅ではなく自宅近くのレンタルサロンを探します)

※通常のパーソナルトレーニン

もっとみる
初回体験パーソナルトレーニングの例をご紹介(趣味のフットサルのパフォーマンスアップ編)※動画付き

初回体験パーソナルトレーニングの例をご紹介(趣味のフットサルのパフォーマンスアップ編)※動画付き

パーソナルデータ

お客様
50代/男性/経営者

解決したいこと
・サッカーやフットサルで体がブレて当たり負けしてきた。
・シュートの力が伝わらなくなってきた。
・軽い肉離れが続いているのでケガを予防しておきたい。
・過去の膝のケガの不安もある

初回体験で実施したこと

①ヒアリング
どんな時にブレるのか、力が伝わらないと感じるのかなど課題感を感じる状況の詳細や、今感じてるケガの不安と、過去の

もっとみる
ゴルファーにチェックする超重要な12の動き

ゴルファーにチェックする超重要な12の動き

ゴルフのパフォーマンスアップや障害予防のために、12週類の動きをチェックします。

言ってしまうと、この12種類の動きの組み合わせがゴルフスイングとなるので、どこの歯車が働いていないのかを見つけ出して、それをエクササイズで解決していくことを目的としています。

つまり、12種類の動きの中で、どの動きで関節の可動域に制限があるか、どの動きで筋肉が緊張してしまうのか、どの動きでバランスを崩してしまうの

もっとみる