【地味に辛い】●●がパンパン状態

最近、お酒を飲まないのに
脂肪肝になる人が増えてる。

『非アルコール性脂肪肝』
とも呼ばれていて、
もう肝臓がパンパン状態

見た目で分からないから
気付かない人が大半・・・^^;

ダイレクトな重症化には
なりにくいけど、
低血糖状態⇒地味に毎日辛くなる

例えばコレ↓

・いつもダルい
・頭がボーッとする
・寝ても疲れとれない
・ランチ後にメチャ眠くなる

典型的な低血糖症状だから、
まさに不定愁訴そのもの…

ハッキリと大きな症状が出るワケじゃないから
周りにも理解されにくいのも、
辛いところ

こういうのも知って欲しいトコ↓

とりあえず、
糖質を控える食事から始めるのを
オススメします

甘いものはたまに食べる
嗜好品として付き合うのがベスト

ユウキ先生（@毎日つぶやいてます😄）