不安の9割は「過去」と「未来」｜実際の「現在」は安全でした

過去や未来に不安を感じる方にお手紙です💌

こんばんは！宝条実空です！

寒い日が続いておりますが、体調お変わりありませんか？

私は食事と睡眠をしっかり摂っているので、風邪ひくことなくピンピンしております！

私は、統合失調症・解離性障害・パニック障害という3つの精神疾患があり、現在は就労継続支援A型事業所を利用しています。

事業所では週に一度、訪問看護を受けられるので、日頃の不安を打ち明け