クレンジングはどのタイミング・順番でするのがベストか問題。
こんにちは美容ライターみーしゃです。今日は皆大好きクレンジング問題。よく質問で「お風呂に入る前にメイク落としてますか？」「出た後ですか？」「帰ってきてすぐメイク落とした方がいいですか？」と質問を頂きます。実際にクレンジングのやり方が分かってもタイミングって難しい。だからそんな悩みを解決しましょう！
【メイクは帰宅後すぐに落とすべきなのか問題】
メイク落としのタイミングで悩む方の中には、メイクは帰ってきたら一番最初に落とすべきなんですよね⁈とまるで何かに怯えるようにおっしゃる方もいます。
たしかにメイクをして外に出れば、顔には空気中のチリやほこり・花粉などがつきますし、皮脂やメイクの油分が酸化していきますから綺麗な状態とは言えません。それをお風呂に入るまでの時間放置することに不安を抱く方が多いようです、、
結論から言うと「そんなに焦ることはない」ということですね。帰宅後すぐに落とす場合とお風呂の時に落とすので、どれだけの時間が違うのでしょう？短い人で2〜3時間・長い人で4〜6時間でしょうか。もしこれが12時間とか落とさないで寝ちゃうっていう場合には話は全く別です。
しかし、その数時間のうちに肌が極端にどうにかなるということは無いので、焦らなくても大丈夫。どうしても落としたい方はミセラークレンジングなんかを活用するのもいいかもしれません。
クレンジングと洗顔とスキンケアが合体したようなアイテムですね。これでサッと拭き取ってぬるま湯で流して保湿。こんなんでも一時しのぎにはいいかと思います。ミセラークレンジングは落とさないよりマシ！病気の時や眠くて仕方がない時、水がない場所でのクレンジングとしておすすめをしています。
【お風呂前に洗うか出てから洗うか】
クレンジングのタイミングって基本的にはこの「お風呂」がキーポイントだと思うんです。お風呂に入る前か、お風呂から出た後、あとはお風呂の中でやるという方もいると思います。だけどみんながどのタイミングでやっているかってあまり知らないし、どのタイミングがベストかって気になりませんか？今回は私の経験とフォロワーさんからいただいた意見をもとに考えてみました。
【お風呂前にやるメリット・デメリット】
お風呂に入る前にメイクは落とすという方は意外と多いです。水がNGなクレンジングのタイプだとお風呂の中では使えませんし、頭を洗うときに垂れてくる水で顔がドロドロになるなんていう可能性もありますから、お風呂に入る前に洗面台で落とすのは非常に効率的といえます。
お風呂の前に顔を洗うデメリットとして、スキンケアのタイミングが分からないという声や、シャンプーなどの残留のリスクもあり。
「長風呂は肌のバリア機能を壊す」という説があります。入浴は5～10分。これ以上は肌にとってはマイナスと言われているので、入浴時間が長い方はお風呂の前に流しきって無防備な状態でお風呂に入るのも悩ましいです。
更にシャンプーやリンスというのはクレンジングなんかと同じで「合成界面活性剤」ですから肌に残留するとニキビの原因になったりします。頭皮でも洗い残しが無いようにしっかりすすぎましょうと言われるのはこのためです。毛穴に詰まるリスクがあります。私は不器用なのでシャンプーの前に顔を洗っておくというのができません。シャンプーが顔にかかったらもう一度石けん等で洗い流す必要があるからです。このあたりは大きなデメリットを感じます。
【お風呂の中でやるメリット・デメリット】
基本的に水場で使えるクレンジングって「界面活性剤」を含んでいないものです。クレンジングは水が混ざると洗浄力が落ちてしまいますから、基本的にはお風呂の中では向きません。（ミネラルオイル系のクレンジングで「塗れた手OK」の商品もありますが、そもそもそれは推奨しません）
私の推している「油脂」に関しては水分と混ざってもクレンジングが出来るので10分湯船につかりながらクレンジングしてますという方も多い。
メイクも浮き上がりやすいですし時短になってとっても便利。油脂の方ならおすすめ法の一つ。
【お風呂後にやるメリット・デメリット】
お風呂後にやるというのは一番リスクも少なくメジャーでもあります。特に子供のいるママさんなんかだと、お風呂前にゆっくり落とす時間もないし、お風呂の中でもできないし、お風呂前にクレンジングしても、出た後すぐは子供を着替えさせるからスキンケアまで時間が空いてしまう・・・等の問題があってお風呂後まとめてやるタイプの方もいます。
私も実際お風呂後にやるのが一番多くて、子供を着替えさせてから「クレンジング・洗顔・スキンケア」をまとめてやってしまいます。
お風呂の蒸気でメイクや汚れも落ちやすくなっているので一石二鳥。ポイントメイクだけはドロッといかないようにお風呂前に落としても良いかもしれません。
デメリットで言うとあまり見当たりません・・・
【結局メイクはいつ落とせばいいの】
このクレンジングの順番問題には色々説がありますが、個人的には自分が一番やりやすい方法で行って問題がないと思います。注意点がいくつかあるのでそれだけ守れるようにやり方を模索してみましょう！
・シャンプーやリンスの残留を避ける順番
・長風呂でバリア機能に影響を与えないよう注意
・界面活性剤入りのクレンジングは水と混ざらないようにする(お風呂内使用×)
・洗顔からスキンケアまで時間を空けすぎない
以上の点が守れれば、難しく考えすぎなくても美肌は保てるかなと思います。私もお風呂後にすべてやる日もあれば、お風呂前に油脂でメイク汚れを落としてティッシュオフ。それからお風呂にはいって、出る時に洗顔。そんな風にクレンジングと洗顔の間が空くこともあります。
自分の使うクレンジングやライフスタイルとマッチするやり方を是非模索してみてくださいね！
美容ライター兼美容ブロガーとして美容の世界で生きる人です。インスタグラマー・インフルエンサー・美容家と呼ばれる事もあり。たった1冊の本との出会いでみるみるうちに肌が蘇ったそのノウハウをお伝えしています。スキンケアが得意分野。