【コーチング】提供内容について

Mindset Coaching School卒業後、プロコーチとして「認知科学に基づくコーチング」を提供しております。
そもそも、コーチングとは何か？具体的に何を得られるのか？をまとめておりますので、ご興味のある方は気軽にご連絡ください。

コーチングセッションで提供すること

・現状の延長線ではなく、非連続な変化を支援するセッションです。
・認知科学をベースに、コーチ（福地）が半年間伴走しながら「現状の外のゴール設定」をしていきます。

自分らしさ（want to）を知る

幼少期から誰に止められてもやり続けてしまう行動パターンを特定することで、自分らしさに気付くことが出来ます。評価や見返りも不要、行動そのものが報酬のため、労力なくして主体性を発揮している行動が分かります。

才能を知る

自分が他者よりも楽に（もはや無意識的に）、楽しくできてしまう才能を特定します。才能の輪の中で努力することで、誰も追随できない領域へ足を踏み入れることができます。

ゴールを設定する

自分らしさを使って、自分らしくないレベルの挑戦をし、現状の外のゴールを達成するサポートを行います。オールライフ*で8つの領域にゴールを設定し、人生を動かしていく半年間になります。

*オールライフ＝仕事・趣味・人間関係・社会貢献・知性・家族・健康・ファイナンスの8つの領域に分けて、ゴール設定をします。

仕事：自分の好きなことで、世の中の役に立つこと
趣味：自分の好きなことで、世の中の役に立たないこと
人間関係：仕事とそれ以外でどんな人と繋がっていたいか、相手にとってどんな存在でありたいか
社会貢献：メリットゼロで、お金を投じて世の中に貢献すること
知性：生涯学習として興味関心があり、仕事に関係なくただただ学びたいもの
家族：子どもや親やパートナーにとってどういう存在でありたいか
健康・美容：ゴールを達成するために必要な健康と美容のあり方
ファイナンス：ゴールを達成するために必要な資産と収入のあり方

ゴール設定の原理原則

ゴール設定には3つの条件があります。

1. 現状の外に設定

2. want toであること

3. 複数領域で設定（8つのバランスホイール）

簡単に解説します。

1.現状の外に設定

本コーチングでは、「現在の状態のままいけば十分に起こりうるとされる未来」は全て現状とみなします。例えば、営業マネージャーの人が「営業統括に昇格する」「年収800万を1200万円にする」「企画部に異動する」といったものは全て現状です。実現プロセスが見えるので、努力をすればなんとかなりそう。といった感覚です。

一方、現状の外とは、現在の自分がコントロールできるリソースでは到底実現不可能であり、既存のビジネスモデルや組織構造、人間関係、生活リズムなど、全てを変えないと達成できないようなレベルのものです。
そのため、ゴール設定時点ではプロセスが全く見えず、ワクワクはするけれど怖くなるし、周囲の人が止めてくるようなものかもしれません。感覚的には、起業家のWillに近く、お金もリソースも経験もないしどう実現するかは知らない。でもやりたいからやる。といった感覚です。

2.want toであること

本気の本音でwant toである。これが重要です。
誰からも求められなくても、むしろ大切な人から禁止されてもやってしまうレベルの自分軸の本音の欲求のことです。

• 時間を忘れて没頭/熱中できること

• 家族/友人/パートナー/上司に止められてでもやってしまうこと

• 人生のあらゆる年代/環境で何度も発揮してきたこと

• 利益がなくてもむしろ身銭を切ってでも（時間もお金も）やりたいこと

などが挙げられます。

一方、対義語はhave toで、他人軸や外圧からくる、やらなければならないことです。褒められたい/認められたい（承認欲求）、支えたい/サポートしたい（自己犠牲）、怒られたくない/失敗したくない（自己防衛）、自分と似た人を助けたい（自己投影）なども、他人ありきの欲求であることから、have toに該当します。

3.複数領域で設定（8つのバランスホイール）

前述もしましたが、複数領域で設定するということが重要です。
8つの領域すべてにおいて、現状の外かつ本音のwant toで設定します。例えば、仕事は突き抜けているが、家族と健康はボロボロでは意味がありません。また、仕事とファイナンスを混同しているケースも多いです。このあたりを整理しながら、8つの領域すべてでゴールを設定すると、有機的に複数の領域が繋がり始め、面白い変化が人生に現れます。

8つのバランスホイール

契約形態について

ご提供プラン（※2024年1月時点）

「18万円（税抜）/半年」

• セッション時間：60分/回

• セッション回数：全部で6回　※セッション以外にも、いつでもメッセでサポート＋ゴール達成に必要な人脈や機会作りも可能な限りサポート致します！

• セッション頻度：決まりはありません。月1をベースとしながらも（半年契約のイメージ）、相談しながらでOKです。

• セッション形式：基本はオンラインで実施します。

コーチング向きの状況 / 向かない状況

コーチングは、効果的に機能するタイミングと、そうではないタイミングがあります。全員に無理に推奨するものでもありません。自分のwant toや才能を活かし切って大きなチャレンジをしたい、変わりたいと思っている方には、是非おすすめです！

コーチング向きの状況

• 自分にしかない価値（=want to）や才能を知って挑戦してみたい

• 今の延長上にないゴールにチャレンジしてみたい

• 現状を大きく変えてでも、より社会にインパクトを与えたい

コーチングが向かない状況

• 悩み相談や単に話をしたい、モヤモヤを整理したい

• 現状にそこそこ満足しているので、変化する必要を感じていない

条件に当てはまる方、ぜひ最高の半年をご一緒させてください！

お問い合わせ

ここまで読んで頂きありがとうございます！
気になった方、まずはカジュアルmtgを30分設定させて頂きますので、お気軽にご連絡ください！（既に接点ありの場合は省略可能性あり）ご連絡は、Facebook/Instagram/LINE何でもOKです！