3月30日 カラオケに行った日
今日は23時20分に寝て、6時20分に起きた。スッキリと起きられた。珍しい。
起きてからはしばらくぼーとして、朝ヨガをやった。いいスタート。眠たげな彼を起こしてから、朝ごはんを食べた。朝ごはんはバナナとカレーライスとコーヒーとホット牛乳青汁。おいしかった。
洗顔をして、歯磨きをして、スキンケアをした。ばっちし。
書きなぞりをした。今日は太宰治の『走れメロス』を書いた。昨日オーディブルで聴いたばっかりだったから驚いた。文章にしてもやはり美しく、なぞっていて楽しかった。
眠たくなったので、手を動かそうと思って羊毛フェルトをやった。ちくちく。楽しい。思った通り、手を動かしていれば眠くならない。どこで皺寄せがくるかわからないけど。ハートをチクチク作って、お花のレースから、お花の部分を切り取ってパールを貼り付けた。すごく可愛く作れたと思う。なんだか写真がピンボケしてしまった。次にアクセサリー部分をつけたら完成だ！どのリボンを使おうかで迷っている。
満足したので散歩へ出た。たくさんお花を撮った。春は好きなお花がたくさん咲いていて嬉しい。今日のヘッダーはそのうちの一つ。お散歩しているうちにカラオケに行きたくなったのでそのままカラオケに行った。えへ。
ダイエットするつもりがしょつぱなからソフトクリームを持ってきてしまった。何やってんだ私！！でもおいしかった。たくさん歌うからいいよねって思ったけど、なんだか体力がなくてあまり歌えなかった。曲を入れても半分以上はそのまま曲と歌詞をみてるだけだった。そんな楽しみ方もいいよね。
お昼ご飯には、醤油ラーメンを注文した。カラオケのラーメンってなんでこんなにおいしんだろね。楽しかったな！最初の方にReoNaさんを歌って、後は昔歌ってたボカロの曲を入れまくった。懐かしかった。ReoNaさんを勧めてくれた相互フォローの方が、noteをお辞めになるみたいでさみしい。
頭が痛くなってきたので帰ることにした。手持ちに薬がなかったから仕方ない。帰りも歩きで、頑張って帰ってきた。帰った後はヨガをして頑張った脚のケアをした。えらいぞ。
夕ご飯に、ポトフをいただいた。ダイエットにはもってこいの一品……なのかなあ？少なくとも今冷蔵庫にある作り置きの中では一番カロリーが低そうなのてありがたくいただいた。
飲んだ薬も効いて、頭痛も解消された。やはりロキソプロフェンを1日2回飲めるのはありがたい。全然生活レベルが変わる。今日はなんと仮眠をしていない。仮眠をする前の段階で、作業を歯止めなくやるのではなく、しっかり休むことができているのがいいのだと思う。
休憩して、掃除やお皿洗いをして、お風呂に入った。スキンケアや歯磨き、髪の毛乾かすのをやった。えらい。
ちょっと休んでから、FF14を起動した。今日もお友だちとの約束があるのだ。とても楽しい時間を過ごせた。久々のツイスターにみんなではしゃいでた。
今日はとても眠いのでもう寝る。おやすみなさい。
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