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読書2024

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おっかぁ

#樺沢紫苑

おっかぁ

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『精神科医が見つけた３つの幸福』

『精神科医が見つけた３つの幸福』

今年15冊目
audible無料体験にチャレンジ中の6冊目。

9時間って聞き終わるのかなあと思いましたが
自宅の草むしりと
ダンナの実家の草むしり春の陣が始まったので
聞き終わりましたね。
脳内会議をしながら草を刈るのも好きなんですが
早く楽しく時間が経つような気がします。

さて、本書では最近よく聞く幸せホルモンについて勉強になりました。

ドーパミン
セロトニン
オキシトシン

ドーパミンは

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おっかぁ

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『神・時間術』

『神・時間術』

今年7冊目。初オーディブル。

オーディブルを勧められることが多くなりました。最近のYouTubeは1本の動画が短くて、家事のBGMとしては物足りなくなっていました。オーディブルの2か月無料キャンペーンがちょうど始まったのでチャレンジ。

ただ、大学生の息子が帰省中で。リビングでレポートを書いていたりすると、お母さんの耳は空いているんだけど、息子の邪魔になったらなあとオーディブルを聞くことが憚られ

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