コーチングの違い

noteを見ていて、改めて一般的なコーチングとストレスクリアコーチングの違いを明らかにしようと思いました。

先ずは、コーチングとはと検索すると
コーチングとは相手の話に耳を傾け、観察や質問を投げかけながら、ときに提案などをして相手の内面にある答えを引き出す目標達成の手法のことと書かれていました。

コーチとクライアントとの言葉のキャッチボールで、答えを引き出そうとしています。

そこには、コーチの考えや意図が入り、力量にも差が出ます。

ストレスクリア・コーチングはどうかというと、コーチとクライアントの関係は有っても、コーチは2つの質問で安心・安全の場を最大限作ろとします。

そして、クライアントは自分の世界に入り、内部対話によって自ら気づいて行きます。

一般的なコーチングの気づきは、どちらかというとコーチに気づかせてもらったという側面が有ります。

ストレスクリア・コーチングはどうかというと、自分との内部対話からの気づきなので、自分でやり遂げた感が強く、腑に落ち方が半端無く大きいのです。

だから、大きな変化が出やすく、元に戻らいという事になります。