0894.わたしたちは心のどこかで「上がり」を待っている

んん？ なんだか身体がたるんってしてきたぞ？ と、まじまじと鏡を見る。うん、確実に、たるんっとなっている。な、なぜだ。いい感じにやせて引き締まってきていたのに。

と思うも理由は明確で、筋トレと有酸素運動から遠ざかっているからなのだった。

わたしが生まれてはじめての「いい感じのからだつき」になりつつあったのって、勝因としてはこのあたりだったと思う。

・16時間の空腹タイムをつくる
（消化の負担を減らし、内臓をやすめる）
・プロテイン、ヘム鉄、ビタミン・ミネラルなどサプリの摂取
（栄養素を補う）
・リングフィット筋トレ
（筋力アップ、代謝アップ、スタミナアップ）
・有酸素運動
（脂肪燃焼、心肺機能アップ）

このうちの「どれかひとつだけ」をやっていたときもそれなりに改善は見られたけれど、とにかく変化が早いな！と感じたのは、全部いっぺんにやっていたときだった。変化が早かったので油断した。「もう、わたしいい感じのからだつきになったんだ、イエーイ！上がり～」みたいな気分に勝手になっていた。

この、「イエーイ、上がり～」という気分ってあるよね。なにかを必死でやればやるほど、「いまがんばればやがてゴールがやってきて、そして上がれるんだ！」と思ってしまう。小さなころにやったすごろくのように、わたしたちは心のどこかで「上がり」を待っている。

でも「上がり」のその日は永遠にやってくることはなく、わたしたちは来る日も来る日も、命のつづく限り日々を営まなくてはならない。

365日しっかり歯を磨いたからといって、「上がり」になって、歯磨きから解放される日はこないように。

新婚時代の最初だけ「ありがとう」「愛してる」と伝えたからといって、関係性が「上がり」になって、あとはなにもせずに一生安泰とかにならないように。

3年間毎日noteを書いたからといって、「上がり」になって、ビジネスや集客の工夫や進化を手放せるわけではないように。

わたしたちは毎日、ずっと、自分の歯や身体の手入れをその営みの中で、無理なくていねいにやり続けながら生きていくし、大切なパートナーや家族には、毎日繰り返し「ありがとう」と「愛してる」を言葉で、態度で、行動で、伝えつづけながら真摯に関係性を保っていくし、いつか毎日noteが終わる日がきたとしても、その先もやっぱり「わたしはあなたと出会いたい」という気持ちを、ことばにしながら紡いでいくのだ。

そうしなくてはいけないんですか？
ずっとがまんしたり、がんばったり、しなきゃいけないんですか？

ということではなくて、がんばったりがまんしたりは、自分からよろこびを奪って恨みを生み出してしまうので、そうではないやり方を模索していこう。自分の胸に手をあてて、「どうしたい？」「どれくらいだったらできそう？」「どんなふうだったら楽しい？」と、瞬間瞬間、正直に問いかけて正直に答えながら、

日々の営みを生きること。の中に、すべてをちょうど良く入れていく。

ということが、求められているのだな、と思った（だれにって……そりゃあ、アレだろ？　「天に」、だろ？笑）。

というわけで、元来なまけもののわたしはすぐに「やっほーい。もう痩せたもんね、上がり上がりっとぉ」と、ポイポイっとせっかくの流れを放り出してしまうタチなんだけど、とはいえやっぱり「自分なりのいい感じのからだつき」というものが好きなので（なんせ初恋が『銀河鉄道999』のメーテルで、部屋にポスターを貼って毎晩「メーテルになれますように」って祈ってたんでw）、またせっせと筋トレと有酸素を「日々の営み」に追加して、メーテル道を歩んでいこうと心に誓ったのだった。

明日はウォーキング！か、プールいく！
たるんっ。（←おにくが揺れる音）

＊

2022年9月スタートのライティング・ライフ・プロジェクト第12期生、満席となりました。ありがとうございました。

＊

＜世界観と表現＞ビジネスコーチング、2月スタートは満席となりました。

＊

ボディートーク新規枠、LINEにて不定期に募集しております。ご希望の方はご登録をお願いします！

＊

公式ライン！
ご登録してくれたら泣いて喜んで、超なついて（？）、超応援します。

LINE Add Friend