#21肉体改造中

来てくださってありがとう

暑い日、小寒い日、大雨の日、地震多発などなど毎日目まぐるしく変わる地球の変化
自分の身体も同じようにぐるぐる変化が起きています
変化ってネガティブなイメージなんだけど、ポジティブに変化を楽しむ事によってどんどん良くなる方へ変わっていきます♪

昨年の今頃、めまいがひどくてアーユルヴェーダの治療をしてくれるワタシの主治医の元へ
そこから栄養バランスの話もありやはり食べ物や環境から身体は出来ていると再確認
若い時から母の仕事や体操の仕事をしていた事もあって栄養については良く耳にしていた
トレーニングも年齢や体力や環境によって変わっていくし変えないと壊れてしまう
全てバランスが大事という事
解っていてもなかなかどうしたらいいのか、その必要としているものをどう手にしたらよいのかずっと頭の中にありつつもなんとかしのいできました

バランスとタイミング
そんな事を考えていたからこそ、そのタイミングになった時に与えてくれる人やモノや事
また学びながら取り入れるモノや事をいわば実験しながらの間もなく一年

筋肉の質の変化や疲労感の無さなど体力的な変化はもちろんなんだけど、思考や肌質の変化も加わって司令塔である脳の変化まで起こっている

何かを止めるとかではなく、良いモノで溢れさせることを選んでいこう
そんなことをこれからも続けていく

続けるからこそ意味があり変化が起こる

地球も何億年も周り続けたくさん変化している
これからもその変化は続くだろうから地球の一生からみたらほんの一瞬の自分の一生だけど細胞の変化を繰り返し地上の生き物の一つとしてまずは楽しく続けていようと思う

とは言え若くはないそんなワタシは昨日ふくらはぎを肉離れした…

休息が一番大事だという事に気付きました

慌てない慌てない
ひと休みひと休み
（一休さんからの学び）

それではまた