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xxnashimexx
それしかできない状況に追い込む
皆さんは、「集中したいのにできない」と思ったことはありますでしょうか？
私にはよくあります。
特にスマホが誕生してから、私の集中力は格段に落ちた気がします。
Kindleで読書をしようと思っても、noteの下書きをしようと思っても、
すぐに他のアプリが気になって、集中が途切れます。
どうすればいいのでしょうか？
私は「それしかできない状況に追い込む」ようにしています。
例えばKindleで読書をしたい時は、
スマホを機内モードにする。
noteの下書きをしたり、実物の本が読みたい時は、
スマホの電源を切ったり、スマホ依存対策アプリで、触れないようにする。
ちなみに私は、スマホ依存対策にこのアプリを使っています。
ロックしても電話が使える点がおすすめです。
他にも仕事中、オフラインでも出来る作業のときには、パソコンを機内モードにする など。
「集中したいこと」以外のものを触れないようにすることで強制的に集中することができます。
ぜひ、皆さんもご活用ください。
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