動くと見えるモノ。

ストレッチ。
日光浴。
ウォーキング。
筋トレ。
公園でのんびり過ごす。
瞑想。

なんでもいいから体を動かすと感じることがある。
体の内側から湧き上がってくるものがある。
モヤモヤした毎日を過ごしているとき、立ち止まって人間として当たり前のことをやることで、見えるモノがある。

高揚感と充実感。それと、希望。

何かしっくりこないものが、点と点がつながるみたいに、どこか繋がる。
それが言葉で表現できない気持ちよさに変わる。
生きている実感になる。

非人間的な生活は、人を蝕む。
太陽の光を浴びなかったり、体を動かさなかったり、リラックスしなかったり。
それらを人間的な活動に変えることで、なんとも言えない明るいモノになる。
退屈で陰湿で暗い日常が明るくて希望溢れた日常に変わる。

こういう感覚を感じて文章としてアウトプットできることに豊かさを感じざるを得ない。
本当に恵まれているなと思う。