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メンタルミニマリズム

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単に「モノを減らす」だけのミニマリズムを卒業して、時間・お金・心の3方向から「自由を切り開く」ためのミニマリズムへ深堀っていく連作 https://www.notion.so/…
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#セルフコンパッション

あなたの生活に調和をもたらす心理学の研究

あなたの生活に調和をもたらす心理学の研究

多くの人の生活に密接に関わりのある研究を持ってきました。
それを今からお話します。

まず、子供の話から入らせてください。
子供というものは、たいてい自分が何者であるかをちゃんと知っています。自分が授かった能力にも自信を持っています。
そして、徐々に、自由に自分らしくいられるように社会に出始めます。

しかし、人生の旅路の中で、ある変化が起こります。
メディア、仲間、家族、そして環境から、ある2つ

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