Sasumo@ADHD

2024年2月ADHDと診断される。好きなものはお寿司とラーメン。

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2024年2月ADHDと診断される。好きなものはお寿司とラーメン。

ちょっと自信が回復してきた

今日は昔のことを振り返って見たいと思う。 自分が自信のない理由を今日は考えてみた。色々考えてみたところ、間違っているかもしれないけど、結局自分で自分をダメだと勝手に思い込んで臆病になっていたという結論になった。 たしかに小さいころから、人よりできないことがあったり、おっちょこちょいだったし、それに伴ってたくさん失敗をして怒られたり、人に嫌われたりした。特に社会に出てからはそれは大きなデメリットに思えた。 けど、だからって自分がダメだと思う必要はないと思った。ミスはミスで

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    • 【ぼやき】やりたいことがわからない

      ５月から復職することになったが、やはり今の職種は合っていないと感じているので、キャリアチェンジをしたい。とはいっても、何が自分がやりたいかはまだ漠然としか決まっていない。 そもそも、正直私はプライベートにおいても、「やりたいこと」があまりないほうだ。例えば、推し活をしている人や、何かサークル活動をして夢中になる趣味がある人がとてもうらやましい。 思えば、何かに夢中になったのは、小学生から中学生のことにはまった漫画が最後かもしれない。高校の３年間は特に好きでもない部活動と受

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      • 【カウンセリング記録】ADHDが復職に向けての作戦会議

        以下で、休職前にまとめた困りごとについて、いつも通っているカウンセラーの方に見せて、一緒に対策を考えてもらったので、その内容を共有します！ 原因と対策①集中力不足 これについては原因がはっきりしていて、１つはADHDによる特性のもので、作業中にあれこれ別のことを考えてしまったり、気が散るものによります。これは、薬（ストラテラのジェネリック版：アトモキセチン）で改善を期待しています。こちらの効果についても、今度記事にします！ ２つ目は、睡眠不足によるものです。当時は大体朝

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        • ADHD事務職の私が当時困っていたこと

          ５月１日から復職することになりました。（まだ産業医のOKはでていないので仮）。ただ、このままNo武装、No戦略のまま挑んでも二の舞になるのは目に見えています。なので、当時働いていた当時困っていたことを振り返りたいと思います正直気が乗りません。深淵を覗きに行かないといけない気分です。やだやだ。なのでこの記事を書きながら考えることにしますｗ うーーーん。なんだっけ・・・・。もともと記憶力が薄いので思い出すの大変だなあ。 ①周りの想定している時間内に終わらない 私の仕事は経理で

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          休職中に発達診断＆カウンセリング受けてみた①

          人生で初めて発達診断＆カウンセリングを受けてみたので、その記録をしてみました。 発達診断やカウンセリングの存在は知っているけど、実際のところどうなのか気になっている人などの参考になれば幸いです！ 診断＆カウンセリングまでの流れ仕事のストレスでメンタルが死亡 まず、診断とカウンセリングを受けるまでの流れを説明したいと思います。 きっかけはずばり、会社でのストレスが半端なく、このままだとおかしくなってしまうと思い、メンタルクリニックを受診したことになります。 具体的には、仕

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          自分がかわいいことを分かっている犬

          朝、お出かけするために道路にでると、白と茶色の小さい犬が散歩していた。飼い主は全身黒の服装に茶髪の兄ちゃん。 母が、かわいい、かわいいと連呼していると、犬が「え？私のこと？」といった感じで、進行方向と逆の母のほうに振り向いた。 そのまま、母と私のところに尻尾をフリフリしながら、近寄ってきたので、飼い主に許可を取ったうえで、なでなでした。毛は固めだったが、小柄な感じがすごくかわいかった。 しかも、なぜかずっとボールをくわえていた。飼い主さんに聞くと、さっき道端で見つけたボー

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          ストラテラとメガネは大体一緒

          ADHDと診断されてから約2ヶ月が経った。 と言っても、ずいぶん前から疑っていたので、ビックリ🫢とかはなく、やっぱり😂って感じであった。 今のところ、ADHDについて私はそこまでネガティブに捉えていない。 考え方としては、目が悪いと正式に診断されたようなものだ。 目が悪いならメガネをかけるように、薬を飲めばいいじゃん。という感じで今は薬を飲んでいる。 これをADHDだから私はダメ人間なんだ🥺とかなるのは、無駄な時間だと思う。だって目が悪いと同じで、生まれつきなんだから

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          コーラを2本GETした話

          夜ごはん。作るのめんどくさい。そうだ！オリジン弁当に行こう。 オリジン弁当だけでは何かが足りない・・・・。 そうだ！コーラを飲もう。久しぶりに炭酸飲料をゴクゴク飲みたい気分だ。 帰りに自販機で買おう。 帰宅。あれ、コーラ買うの忘れた。やっぱりおっちょこちょいだな。 仕方ないので、戻って家の一番近くの自販機へ。 １５０円か・・・高くはないけど、どうにかお得に買えないかな。 そういえばコークオンというサービスがあるなと思い、検索。 なんと、今ならコークオンというアプリを通

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          早起きしたのに、二度寝した話

          朝起きて7時半。フレンチトーストも焼いちゃったし、洗濯も回したしいい感じーと思い、メイク開始。その途端、あれ、目が痛いな。。。。なった。 なんか玉ねぎが染みているみたいな感覚。 コンタクトもしていないのになぜ・・・。せっかくいい一日のスタートを切ったのに・・・！でも、しばらくしても治らない。よくみると、白目の一部が赤くなっている。。。 うーーーん。どうしようもないな。これ、メイクもできないし。よし！寝よう！ そして私は寝た。１０時から。あーあ。せっかく頑張ろうと思ってた

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