復職へのスタートラインに立って

今日から2週間の復職トレーニングに入りました。
内容は、8時間の集中力を要する作業をすること、週3以上は外出先で作業をすること、出勤できる時間に起きること、などなど一定のルールはあるものの、かなり自律的なトレーニングです。

会社に行くわけでもなく、会社関連の宿題があるわけでもないので、あまり実感がわかないのが正直なところです。
本当に完全に個人の良心に任せられているようなトレーニングなので、どれだけ自分を律せるのか、それが試されています。（苦手）

さぼっちゃうか・・・。
朝起きなくてもばれないか・・・。
スマホ、読みかけの本、おかし・・・。

悪魔のささやきがついつい楽なほうへ導いてくるけれど、とりあえず初日なので、誘惑に負けずにやってみました。

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これまでも生活習慣は整えていたし、お昼寝はしない努力をしていたけれど、難しいことをしていると脳が拒否反応を起こしてひたすら睡魔と戦っていました。

午前中はまだ頑張れるけれど、午後がだめ。
集中力は全然ないし、15分くらい集中しては、全然時間のたっていない時計をにらむように過ごしていました。

まだまだ初日で、最初からうまくはいかないですが、どうにかルーティンを作ってスムーズに復職ができるように生活していきたいです。

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気持ちの面では安定していて、復職に向けて不安はあるものの、そこに集中しないようにコントロールができています。
また日にちが近づいてくるとわからないですが、今のところは気持ち面でのゆらぎは大丈夫そうです。

まずは体を慣らすこと。
ルーティンを見つけること。

この2つをこの1週目の目標にしたいと思います。

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Twitterでこのような投稿をしたところ、いつもよりも「いいね」の数が多く、やっぱり「復職」というワードは興味が高いのかな、と思いました。

ずっと復職したいと思ってたけど、いざ目の前に来ると、先延ばししたくなっちゃうな😭しないけど😭働くの緊張するよ😭

— みなもとなこ|休職中 (@minanako_ol366) January 6, 2023

自分自身も休職したとき、復職に向けてがんばっている方のツイートを見かけて、こうなれるのかなと興味を持っていました。

ひとつの参考になれるように、休職からの復職、踏み出していきます！

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最後まで読んでいただきありがとうございました。

昨日の記事はこちら。